![](/uploads/images/nologo/1193895.jpg)
Tips:
有“
树木黄油”美称的
牛油果果肉质地细腻,味道鲜美,似
乳酪,有
核桃的香味。鲜吃的方法有些特别,要将果实剖开成两半,取出似
网球大小的种子,果肉拌上
盐、
咖喱、
胡椒粉等
调料,将又成为地道的
凉拌菜。
鸡扒檬配
春卷“檬”即是越南
米粉,所用的配料非常丰实,包括
青瓜丝、菜丝、
花生碎、
芽菜及一块皮脆肉软的鸡扒,也称为越南罗惹,感觉就好像我们华人的传统“捞生”,单凭卖相,已令人食指大动。
材料:鸡
前腿肉10只、太bai粉5大匙、
大蒜(切末)2粒、
米酒1大匙、青瓜丝、菜丝、
花生碎、芽菜
1.
鸡肉切块洗净后用腌料腌15~20分钟。
2.腌过之
鸡肉沾上少许太bai粉,入油锅以大火炸至金黄即可捞起。
3.在碗底铺上芽菜、青瓜丝、菜丝,再将鸡块放上,撒上花生碎。
4.蘸酱以
辣椒加
鱼露调制蘸食。
想炸出皮脆肉嫩的鸡扒是有一定秘诀的,腌制完要用旺火和七成的热油,放入鸡块的时候要端离火,利用油热浸至刚熟,而后再将油锅回炉,旺火热油将鸡扒炸至大红。
气温炎热的南洋国家,需要
重口味的
饮食来帮助开胃,南阳人巧妙利用了酸与辣的结合,进而让香味刺激味觉
苏醒,让人在大热天下也能大快朵颐。现在教你制作南洋餐
前菜,15分钟即可轻松凉爽上桌,不仅让你吃了之后身心清爽,胃口大开,更能让您的
五脏六腑体验一场来自南洋情调的餐前盛宴!
泰式柚
虾色拉东南亚的色拉向来以酸甜辣而著称,且色彩丰富,其善
于利用各色
水果、花生碎、干
葱、
泰椒等
食材来刺激大家的胃口。选用的是泰国绿柚,酸甜适中,较之一般的
柚子好吃。
材料:
柚子3瓣(剥出果肉)、
鲜虾5条、
牛油果1个、
罗勒叶数枚、青柠汁3汤匙、
鱼露2汤匙、
白糖3汤匙、凉水2汤匙、
辣椒碎1茶匙
做法:
1.把所有的调料调和在一个碗内,搅拌均匀使糖溶化,放在一边备用
2.
豆苗菜洗净后放入沸水中焯烫1
0秒钟,捞出后浸入冰水至凉后捞出备用
3.把虾洗净去头、去壳,但保留尾部;用刀划开虾背和虾腹,
牙签挑出泥肠,将清洁好的虾放入沸水中焯烫3分钟,取出后浸入冰水至冷却后捞出沥干水分
4.把虾、
牛油果、柚子肉及
罗勒叶放入大碗中,倒入之前调好的色拉汁,拌匀后即可享用
餐前吃蔬菜可防胃炎荐8种餐前小菜
豌豆具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。白菜能够养胃和中,利水除烦。香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用。南瓜可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。餐前吃点蔬菜,不但是蔬菜中的营养更容易被吸收,而且能够中和胃酸,保护肠胃。那餐前适合吃些什
洗菜前,菜别泡太久
很多人洗菜,喜欢放在清水中浸泡一段时间,以为这样更干净,吃起来放心。其实蔬菜长时间浸泡再洗,并不能够更洗净农药残留,甚至还会使致癌物亚硝酸盐增加。首先,浸泡对清除农药残留并不更有效。中国农业大学食品学院副教授戴蕴青指出,农残中最主要的成分是
菠菜芹菜粥-孕前食谱
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食谱。菠菜芹菜粥-孕前食谱主料:粳米100克菠菜50克芹菜50克调料:盐2克味精1克制作工艺1.
Hash:eef3ed45994c75c73ac3d657a3ef60aa0899e10d
标签:
前菜
【声明】本文由用户Faustine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。