阴盛阳虚的体质有什么症状

我们经常听说“阴盛阳衰”这个词，如果用在形容一个人的身体的时候还可以说是“阴盛阳虚”，我国传统的中医认为阴阳平衡人体才是最好的状态，有些人是体质属于阴盛阳虚的体质，中医总是用词让人感到深奥难懂，那么阴盛阳虚的体质有什么症状?下面告诉大家。

阳盛体质如何养生

1、饮食调理

阳盛体质者要少吃燥热辛辣类的食物，特别是辣椒和葱姜，像羊肉、狗肉、牛肉这样的温阳食物也要少吃，药酒最好也不要喝，特别是壮阳类的药酒是绝对不能碰的，要多吃些比较寒凉类的食物，比如梨子、西瓜、草莓、甜瓜、苦瓜、莲藕、荸荠、百合、黄瓜、丝瓜、鸭肉、香蕉、芦笋等食物。

2、体育锻炼

阳盛体质者体内阳气多，要经常锻炼，将身体内的阳气散发出去，在体育项目中可以选择武术、跑步、球类等运动，对于从事脑力劳动的阳盛体质者要少参加使精神紧张的活动，对于从事体力劳动的阳盛体质者要锻炼平衡感。

阴盛阳衰症有哪些危害

现代医学认为，阴盛阳衰症的发病机理是：由于日常生活中普遍使用化学稀释剂、洗涤剂、杀虫剂、塑料器具，以及制造氟里昂过程中释放出的气体中所含的氧化物;燃烧垃圾时释放出的210多种碳氢化合物与大气中的其他氯化物混合，再组合成10多种有毒的气体，使男性体内雌激素过量增加，性功能受到破坏，加上二氧化物具有“复制”雌激素功能，无形的持续影响，导致男性性功能衰退，或出现一定程度的女性化。祖国医学认为，肾为先天之本，主藏精、主生殖、肾气虚衰，地道不通;肝气疏泄，宗筋失养，脾肺虚弱，致生化无源，不能朝通百脉;心气不足，气血瘀滞，使肾脏封藏失常;先天不足，阴阳失和，故百病丛生。

阴盛阳衰症的危害性在于，这一异常现象将使人类的繁衍出现阴盛阳衰——阴强阳弱——阴阳失衡的恶性循环，成为后世的劣性遗传。据� �关方面的调查资料表明，自20世纪30年代氯化物问世以来，男性精子量已由40年代的每毫升6000万个降低到现代每毫升只有2000万个;睾丸癌的发病率在过去的30年里，增加了100%;在正常的性生活中，由于男性体能下降，性功能早衰，有70%—80%的成年女性得不到性满足;男性新生儿女性化，婴儿生殖器异变等现象日渐增多;在我国过去临床少见的男性性功能障碍性疾病，现在已经成为常见病、多发病。

阴盛阳虚的体质有什么症状

1、畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。

2、腹泻、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。如果把位胃比作煮熟食物的锅，那么人的阳气就好比是火，阳气不足，吃入人体的食物就不能完全消化。

3、精神不振。阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4、舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像。

5、阳虚体质还常见夜尿多，遗尿、小便清白的

6、阳虚体质主要与肾中元阳(肾阳)相对不足有关。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。

阳虚吃什么药好

1、金匮肾气丸

成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。

功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

2、至宝三鞭丸

成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、淫羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。

功能主治：至宝三鞭丸，补血生精，健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱，腰背酸痛，头晕，心悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。

肾阳虚不能吃什么食物

1、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

2、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

3、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。