尿酸高的话应该怎么办

生活中出现一种疾病的话，我们就要认真的进行这一疾病的治疗的。对于尿酸高这一疾病也是如此的。要是不治疗的话，我们就有可能导致了痛风这种疾病的。我们都知道尿酸高这种现象是危险的，因此我们就要好好的了解尿酸高的治疗的。那么到底尿酸高应该怎么办?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。

为什么会尿酸高

面对各种各样的疾病，我们都应该重视除了在接受比较正规的治疗，同时也不能够忽略自己的日常饮食，因为很多时候饮食保健问题也直接影响到自己疾病的治疗，所以希望大家都能够关注。

尿酸高的原因注意是由于体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。 生产量方面，三分之一来自食物，其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。

所以在饮食方面需要特别注意：

1、尽量避免控制食用动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等;【特别注解】因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

2、尽量避免控制食用海鲜、贝壳类水产：【特别注解】龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

上面就是关于尿酸高的一些介绍，希望通过这些介绍大家可以更加清楚的认识这种疾病，在平时生活当中，应该更加注重自己的饮食保健，科学地选择这些饮食才能够更好的发挥它的功效，保障自己的身体健康。

尿酸高的话应该怎么办

1.应多食碱性食物，宜多饮水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。可促进尿液中尿酸溶解� �增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。为促进尿酸排泄，

2.蛋白质供应：蛋白质供应：因为该期病人出现氮质血症,肾功能不全,为了控制肾功能继续恶化,应控制蛋白摄入量,选用富含高质量的优质蛋白饮食.

3.尿酸偏高也要严格控制饮食，专家建议火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃。控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。另外，

4.维生素的摄入：不要吃肥肉，鳗鱼鳗鱼海鲜，螃蟹之类的高蛋白，会增加肾脏负担。肾衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A,维生素B2,维生素C的食物. 饮食上不要过于滋补油腻，

5.食盐量限制：控制盐的摄入量,分别给予低盐或者无盐饮食.一般来说肾功能不全代偿期,氮质血症期患者虽然血肌酐高,并开始出现各种轻微的临床症状,但由于病理中度损伤,可视有无高血压以及浮肿情况,

6.严格忌酒，尤其不能酗酒。研究表明，乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。

注意事项

生活中由于尿酸高的存在导致我们生活受到较多困扰，为了能够有效摆脱此症困扰，生活中我们需根据本文相关介绍来积极有效的进行相关注意并能够控制该症病情进一步发展。

以上是有关尿酸高应该怎么办的介绍，希望对大家有所帮助。尿酸偏高初期症状不明显，所以患者一旦发现有相关的症状，要及时去医院检查，找准病根，选对治疗方法，从而尽早治愈，摆脱病痛的折磨。最后也祝尿酸高的患者能够早日康复，过上幸福快乐的生活!

尿酸高怎么保健

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

尿酸高不能吃什么

1、避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

2、少吃红肉。我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。

3、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

4、少吃豆类。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。

5、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

6、蔬菜:菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

7、海鲜、贝壳类水产等:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

8、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

9、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

成人尿酸正常值

磷钨酸还原法:男:149～416umol/L。女:89～357umo1/L。尿酸酶—过氧化物酶偶联法:成人:90～420umo1/L。尿酸正常的排泄情况是这样的,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。