胸部按摩的正确方法是什么

乳房对女性来说至关重要，乳房是女性身体曲线上一个非常重要的部位，如果乳房不够挺拔女性的身材就会大打折扣，所以作为女性来说丰胸永远是不过时的话题，其实女性丰胸可以通过对乳房按摩得以实现，正确的乳房按摩不仅仅可以丰胸，对乳房的健康也非常有力，那么乳房按摩的正确方法是怎样的呢?下面就说一下这个问题。

产后胸部护理要怎么治疗

生完小孩子之后，大多数的宝宝妈妈都会遇到像你这样的困惑，但是不要过度的担心，平时多吃一些有助于胸部生长的食物，比如木瓜之类的，还可以多吃一点花生豆，都是有帮助的，建议平时也可以做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，比如每天做一些轻微的胸部按摩，那样可以让血液循环顺畅，让胸部会更加的挺拔，另外还要注意自己的饮食，多汲取含有蛋白质的食物，不要因为生完小孩身体肥胖就减少饭量，那样会影响到身体健康

考虑是细菌感染引起的咽喉疼痛现象，想要改善这类现象你可以从消炎杀菌入手，服用一些对孩子没有伤害的中成药。然后你也可以考虑在饮食上多注意一些，冰糖雪梨有着良好的改善咽喉肿痛现象的效果，你可以自己煮来吃。另外就是要注意多喝水，温开水是最好的选择。除此之外你也可以泡一些胖大海、金银花来喝。晚上的时候保证睡眠也能够促进咽喉疼痛的康复。

胸部按摩的正确方法是什么

持刷按摩法

双手各拿一把刷子，将刷子的头对准乳房，从乳头部位开始轻轻旋转向外进行按摩，需要注意的是不要太用力，不然可能会伤害到乳房。每天坚持按摩十分钟，可以起到不错的促进乳房二次发育的作用，而且对乳房健康也很有帮助。

抚摸法

两只手清洗干净，之后用左手轻轻按摩右侧乳房，用右手轻轻按摩左侧乳房， 坚持每天按摩20分钟，可以促进胸部发育，也可以提升乳房的健康程度。

理疗法

两只手并拢四指，用指肚从乳头开始向四周做放射状轻轻按摩，这样按摩一分钟;需要注意的是在按摩的时候动作要保持轻柔，千万不要用力过重。之后用左手掌从右锁骨一直向下推摩，直到乳房的根部，之后再向上推摩，直到返回倒锁骨下面;这样一次做三个往返，之后换左手对左边的乳房进行按摩。再用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，之后再让乳房返回到胸骨处;这样一共做三次，之后换左手仿照上述方法推右侧乳房。

不同年龄的女人的胸部保养方法

1、少女时期

乳房的状态：女生在九、十岁的时候，卵巢分泌激素开始刺激乳房增长，乳房会慢慢地变大，到十五岁之后胸部逐渐成形，在刚刚开始因为脂肪细胞较少乳房会比较有韧性。在这一时期，有些女生的乳房可能会一大一小不同，出现这种现象的时候不必过于担心，随着身体的成熟慢慢地这种现象会自然消失。

保养原则：注意营养补给，抓好时机促进发育

在这一时期是能影响、决定乳房能发育到什么程度的时期，是后天影响最有效的时期，多参加体育锻炼，做一些例如俯卧撑、游泳等利于扩胸的运动，多按摩胸部促进血液循环。注意营养的摄入，多吃富含胶原蛋白的食品、豆类、蛋白质等利于胸部生长的食物。胸罩的选择也要注意，不易太大或太小。

2、成年时期

成年时期注重的是经期期间的乳房养护。

乳房的状态：在女性月经期的前7至10天，女性的乳房因受到内雌激素的影响开始变大，到月经来潮雌激素水平下降时乳房会慢慢恢复原状，到经期后的7到8天乳房完全恢复正常。

保养原则：在经期来临的一周前要忌食辛辣的食物，多吃一些高纤维的食物，像蔬菜一类的清淡点的食物，以避免激素过多过活跃而加重经期乳房的胀痛感。

3、妊娠时期

乳房的状态：在正常的情况下，女性的乳房一般越重200克左右，进入妊娠时期，乳房皮下静脉曲张，腺体管腔会扩大，乳房的体积增大同时乳晕的颜色加深，到妊娠时期的末期，乳房的重量可达400到800克。在妊娠时期，乳汁的分泌量多少与乳腺的发育程度有关。 保养原则：怀孕六个月之后可进行乳房的按摩。先用手托住乳房，按摩的方向是从乳房根部开始往上，为增加乳头的韧性，可以揉捏乳头。

4、哺乳时期

乳房的状态：女性产后的两三天，乳房迅速胀大变得坚实，在催乳素刺激下，乳腺小叶分泌活跃。在哺乳时，乳房会随着乳汁的消长在充盈与排空之间交替变化。

保养原则：哺乳时期的乳房容易因为乳汁的淤积而导致乳腺小结，还有可能导致乳腺炎的发生，所以哺乳期间，每次哺乳之前先疏通一下乳房，揉摸和热敷是很好的方法，在哺乳是有乳房不适，可让婴儿多吸允，有利于状况的改善。

5、中年后

乳房的状态：女性进入中年时期后，卵巢分泌的激素逐渐减少，乳房因缺乏激素的刺激而开始衰退，乳房的腺体会慢慢地被脂肪组织所代替，乳房再变大也只是脂肪的增加。

保养原则：定期做健康检查，因为在这个时期的女性，发生乳房疾病的概率变大，乳房出现异样不适应该及时就医。

在对不同年龄的女人的胸部保养方法认识后 ，女性根据自身年龄，选择以上的保养方式，这样对预防胸部疾病也是很有帮助的，女性在有胸部不适的情况时候，需要及时的进行检查，避免胸部问题变得更加严重，使得身体受到损害。

胸部早发育有七大原因

1、光照过度

这也是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。

2、含激素食物

现在的很多蔬菜和禽肉类当中，都含有大量的激素，一些性激素间接进入人体后，会导致儿童性早熟。

3、营养改善

现在的家庭生活条件变得优越，营养得到改善，疾病减少，儿童生长和发育出现了加速趋势，导致性发育提前和性成熟者增多。

4、环境污染

现在社会的工业污染增多，而且食物中也含有大量的农药污染或激素污染，这些污染残留通过皮肤或直接食用后，是儿童性早熟的一个诱因。

5、盲目进补

补品是引起孩子性早熟的元凶之一，一些家长常给孩子吃增食欲、益智健脑的保健品，殊不知，这些补品当中，常常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中的激素水平上升，从而导致儿童性早熟。

6、性信息的影响

现在的社会是个媒介高度发达的信息社会。孩子不但可以从电视中获取到大量具有性暗示的画面，而且可以从网络上接触到性信息。如网络中随时还可以接触到黄色信息，还有一些成人VCD，儿童接触多了，都会过早刺激到儿童心理，最终使他们性早熟。

另外，一些家长，常当着孩子的面，说订娃娃亲或将孩子嫁给谁一类话题，殊不知这些话会对儿童的性萌动和性意识的觉醒产生意想不到的作用，甚至有可能导致儿童性早熟。

7、其他因素

避孕药和化妆品导致性早熟，从而促进乳房早发育。

吃什么促进胸部发育

1、花椰菜

花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

2、酪梨

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。其含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

食用方法为备好酪� ��半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

3、纳豆

纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

4、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

5、酒酿

许多营养师认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。具体食用方法为酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

6、青木瓜

青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

7、鸡肉

鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

8、花生

花生富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。