到底用什么泡脚能降压

高血压疾病现在是越来越常见了，发病率是越来越高了，高血压的治疗方法现在也是越来越多了，很多人都想要快速的治愈高血压，可是，血压就是不平稳，泡脚是越来越养生了，而且很多人都说泡脚可以降血压，这是真的的吗?那么，什么泡脚降血压呢?我们一起来看看吧。

降压药的种类

1.利尿药

氢氯噻嗪(噻嗪类利尿药)12.5毫克/次每日1~2次。

氯噻嗪(噻嗪类利尿药)25~50毫克/次每日1次。

螺内酯(噻嗪类利尿药)20~40毫克/次每日1~2次。

氨苯喋啶(潴钾利尿剂)50毫克/次每日1~2次

阿米洛利(潴钾利尿剂)5~10毫克/次每日1次

呋塞米(速尿)(袢利尿剂)20~40毫克/次每日1~2次

吲达帕胺(类似噻嗪利尿药)1.25~2.5毫克/次每日1次

特点：降压起效较快，作用平稳，持续时间较长，且价格低廉。所以，尽管这些年有新的降压药物不断问世，但利尿剂仍然是高血压患者选用最多的的药物。服药2~3后作用达高峰.适用于轻、中度高血压，对盐敏性高血压、合并肥胖，更年期女性和老年人有较强的降压效果。因能增强其他降压药的疗效而常和其他药物联合使用。长期使用应注意其对血脂、血糖、血尿酸的不良反应。.痛风者及肾功能不全者禁用.。

2.β受体阻滞剂

普萘洛尔(β阻滞剂) 10~20毫克/次每日2~3次

美托洛尔(β阻滞剂)25~50毫克/次每日2次

阿替洛尔(β阻滞剂)50~100毫克/次每日1次

倍他洛尔(β阻滞剂)10~20毫克/次每日1次

比索洛尔(β阻滞剂)5~10毫克/次每日1次

卡维洛尔(α、β阻滞剂)12.5~25毫克/次每日1~2次

拉贝洛尔(α、β阻滞剂)100毫克/次每日2~3次

特点：起效较迅速、强力，各药持续时间有差异.适用于各种不同严重程度高血压，特别是快心率的中青年患者、合并心绞痛患者，对老年高血压疗效较差.不良反应有心动过缓、乏力、四肢发冷.。有急性心力衰竭、支气管哮喘、病态窦房结综合征、房室传导阻滞、外周血管病者禁用

3.钙通道阻滞剂(CCB，钙拮抗剂)

硝苯地平(二氢吡啶类)5~10毫克/次每日3次

硝苯地平控释片(二氢吡啶类)30~60毫克/次每日1次

尼卡地平(二氢吡啶类)40毫克/次每日2次

尼群地平(二氢吡啶类)10毫克/次每日2次

非洛地平缓释剂(二氢吡啶类)5~10毫克/次每日1次

氨氯地平(二氢吡啶类)5~10毫克/次每日1次

拉西地平(二氢吡啶类)4~6毫克/次每日1� �

乐卡地平(二氢吡啶类)10~20毫克/次每日1次

维拉帕米缓释剂(非二氢吡啶类)240毫克/次每日1次

地尔硫卓缓释剂(非二氢吡啶类)90~180毫克/次每日1次

特点：:起效迅速、强力，降压疗效和降压幅度较强，疗效与剂量成正比，疗效的个体差异较小，常与其他类型降压药联合治疗以增强作用。.除心力衰竭外较少有禁忌证.对老年患者降压效果较好。对嗜酒患者也有显著降压作用，可用于合并糖尿病、冠心病和外周血管病患者，长期使用有抗动脉粥样硬化作用。不良反应是引起心率增快、面部潮红、头痛、下肢水肿(服用利尿剂无效)。非二氢吡啶类药物对心力衰竭、窦房结功能低下、心传导阻滞者禁用。

4.血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)

卡托普利(ACEI)12.5~50毫克/次每日2~3 次

依那普利(ACEI)10~20毫克/次每日2次

贝那普利(ACEI)10~20毫克/次每日1次

赖诺普利(ACEI)10~20毫克/次每日1次

雷米普利(ACEI)2.5~10毫克/次每日1次

福辛普利(ACEI)10~20毫克/次每日1次

西拉普利(ACEI)2.5~5毫克/次每日1次

哚普利(ACEI)4~8毫克/次每日1次

特点：:起效缓慢、逐渐增强，在3~4周达最大作用，限制钠盐摄入或联合利尿剂可使起效迅速和作用增强，除可以降低血压外，还有保护新、脑、肾的作用。对肥胖、糖尿病和靶器官受损的高血压者具有较好的疗效，尤其适用于伴充血性心力衰竭、心肌梗死后、糖尿病患者。不良反应是有刺激性干咳(10---40%)和血管性水肿(罕见，但很严重)。高血钾症、妊娠和双侧肾动脉狭窄者禁用。血肌苷超过3毫克使用需谨慎。

5.血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)

氯沙坦(ARB)50~100毫克/次每日1次。

缬沙坦(ARB)80~160毫克/次每日1次。

伊贝沙坦(ARB)150~300毫克/次每日1次。

替米沙坦(ARB)40~80毫克/次每日1次。

坎地沙坦(ARB)8~16毫克/次每日1次。

特点:起效缓慢，但持久而平稳，在6~8周达最大作用，作用持续时间达24小时以上。.限制钠盐摄入或联合利尿剂可使疗效明显增强.治疗剂量窗较宽，疗效与剂量增大而作用增强。本类药是90年代末投放市场，价格昂贵，相关临床数据还较少，直接与药物有关的不良反应少，ARB的治疗对象和禁忌证与ACEI 相同，是后者不良反应的替换药。

以上就是这五种降压药，也许你的身边也有一些朋友亲人同事受到高血压带来的困扰，我们一起学习一下这些基本的常识。希望你能加强对这方面的了解。

到底用什么泡脚能降压

泡脚+按摩可有助于降血压

人体讲究阴阳平衡，如果阴气不足，而阳热内盛，人体就会处于失调的状态。一般阴� �是向下走的，而阳气是向上走的，就像水总是往低处流，而火热之气总是向上蒸腾，所以阴虚内热的人，阴气不足不能制火，所以就会出现血压高、头痛、头晕、面红耳赤这些阳热在上的表现。如果不加以控制，严重的可能导致中风。尤其是老年人，阴气本来就不足，更需要特别注意。

高血压患者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些高血压患者冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些高血压患者到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15～20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

泡脚对水温和水量都有讲究：水温宜在40～50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。

泡脚是可以降低血压，对人的身体也是有很多好处，但是小编要提醒大家，中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，不然会影响药效，皮肤有损伤，有伤口的话要暂时停止泡药，中药泡脚只能够起到辅助治疗的作用，高血压的患者朋友千万不要把它当做治病的方法，以免耽误病情。

哪些中药材降血压的效果最好

杜仲

是一种干燥的树皮，别小看这树皮，它是一种名贵的滋补药材，主要用于治疗肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳、无毒、无不良反应，主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。

野菊花

它的外形与菊花十分相似，野生于山坡草地、田边路旁。可以用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证;同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。野菊花95%乙醇浸提物主要含有野菊花内酯、黄酮苷等水难溶物质，对麻醉猫、正常狗均有一定的降压效果，而且降压作用缓慢、持久，是较理想的降血压药物。

夏枯草

是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐。采用夏枯草汤(夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等)治疗1、2级高血压40例，结果显示总有效率92。5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。

决明子

味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

常用降血压的三个中医方法

方法一：喝菊明茶菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3～5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。需要注意，此药茶不适宜胃寒者长期饮服，血压稳定即可停饮。

方法二：指掐脚背在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴——太冲穴，肝经的火气由此向上冲行。因此，点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳作用。用一侧手的拇指，按照逆时针的方向，点掐另一侧脚背的太冲穴，每次5分钟，每日2次，连续5日。肝经的火气降下来，异常升高的血压也就恢复正常了。

方法三：服中成药中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等，每次10克，每日2～3次，连续1周。

这三种降压方剂，对于高血压的调理和治疗，效果还不错的。但是，中医专家提醒你，高血压的治疗，还是要根据医嘱来正确服用药物。所以说，在你使用这些方剂之前，咨询一下专业医生，很有必要。

什么样的运动能降压

适量运动能降压。运动首先能降低体重，而肥胖是高血压的重要危险因素，通过饮食和运动降低体重之后，可以使收缩压降低5-20mmHg，这与降压药的疗效相同。

(1)快步走。专家建议，高血压患者以有氧运动为主，比如走路、慢跑、游泳、爬山、跳舞、骑车等。

其中走路是高血压患者适宜的一种锻炼方式。值得提醒的是，慢悠悠的散步，运动量达不到控制血压的要求，因此，走路还是要以快步走为主。

(2)举哑铃练肌肉。举哑铃等力量训练不仅能增加肌肉力量和肌耐力，提高运动效率，减少肌肉损害，还可以降低收缩压2%-3%。

(3)柔韧太极舒缓压力。柔韧性练习就是结合了低强度有氧与伸展性练习，比如太极拳、瑜伽、普拉提等，这些运动的强度不大，但是可以提高肌肉和韧带的柔韧性，降低运动的创伤危险，更重要的是，这些练习有助于舒缓心理压力，对高血压人群格外有益。

热心医生温馨提醒：轻度的高血压可以通过科学的运动和饮食调节得到良好的控制，中、重度高血压患者则需要服用降压药物后才开始锻炼。