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饮食是一种我们生活当中必不可少的事情,饮食的方法也特别多,不但要通过饮食来满足我们需要的营养,而且还可以通过饮食来调理我们的身体,这就是一种食疗的方法,也是一种养生的方式,在平时我们也可以通过饮食来清肺润喉,那么,什么茶清肺润喉?针对这样的问题我们来进行一下简单的了解。
1、天麦冬茶
麦冬养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清热去燥,对咽喉不适的人们来说,闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量,加沸水冲泡15分钟后便可饮用,咽喉有不适的人不妨试一下。
3、银耳茶
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等,于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
以上就是关于什么茶清肺润喉的介绍,我们在平时的时候也可以通过这样的饮品来对身体进行保健,只是要根据自己的情况来选择是最好的,养生是一种长期的事情,同时也要把养生做为一种生活,让我们的身体更加的健康,让我们的生活更加的合理。
秋季润肺清热十食物 白萝卜清肺润喉
秋季吃什么润肺呢?润肺食物1、百合,清心养神百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。3、白萝卜,清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
立秋滋阴润肺十食物 白萝卜清肺润喉
立秋意味着秋天的开始,然而高温天气持续,让很多市民感到颇有秋老虎发威感觉,养生专家提醒,时至立秋,防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手,下面小编给大家介
清肺润喉茶简介
好了,上面就是我们关于清肺润喉茶的一些知识的基本的介绍了,大家看完之后感觉是怎么样的呢?是不是起到了一定的清肺润喉的作用,这样的话我们才能够更好的照顾好自己的身体,因为这样的话我们自己在自己清肺的同时,要使得人体变的更加舒服。
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