如何治小孩便秘呢

平时经常会发现很多的小朋友都有不同程度的便秘，这很可能是和长时间的不良饮食习惯或者是缺乏运动，使得胃肠的蠕动比较慢而引起的，长时间下去对于孩子的健康是很不利的，应该及时采取一些比较有效的方法来进行治疗，下面我们一起来了解一些常见的比较有效的额治疗小孩便秘的办法。

小孩便秘怎么揉肚子呢

腹部按摩法

如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝因惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重。为了让宝宝能够顺利排便，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。

按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。

调整饮食是关键

妈妈可以在两次喂奶之间增加水分，注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。妈妈还可以在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

小孩便秘怎么揉肚子呢?孩子便秘的时候，会相当的难受，有些小孩子会哭闹，而且肛门会疼痛。这时候，家长可以每天给孩子的腹部进行科学的按摩，缓解孩子便秘的情况。除了这样之外，让孩子每天多喝点水，多喝点汤或者粥，吃些蔬菜和水果就可以调理好孩子的这种情况了。

如何治小孩便秘呢

大便软化剂,也称为泻药,清理肠道。这些对儿童是安全的,但应该在你的儿科医生的监督下使用。

两个常见的错误是,父母给他们的孩子大便软化剂但是没有使用一个足够大的剂量,或停止泻药。例如,你可能认为在第一个正常排便后你就可以停止给孩子的大便软化剂，但过早停止可能会造成孩子新一轮的便秘。有些孩子可能需要几周都使用大便软化剂。医生会建议你正确的剂量安排给你的孩子。

高纤维的饮食和大量的液体。这意味着你在孩子要吃大量新鲜水果和蔬菜,高纤维麦片,全麦面包(寻找至少3-5克纤维),和各种豆类,如鹰嘴豆和小扁豆。两个都是很好的纤维来源,孩子往往乐于吃干果，可以用点盐和油去炒。含有益生菌的食品,如酸奶,还可以促进消化系统的健康有益。

专注于纤维时,别忘了液体。如果你的孩子多吃高纤维食物,但是没有足够的液体帮助冲洗它，那让事情变得更糟。你的孩子应该每天喝大量的水,还有一些牛奶。学龄孩子限制含糖饮料4盎司一天，年幼儿童6-8盎司。

普通马桶。鼓励你的孩子在早上第一件事就是上厕所，之后才吃饭或点心。特别是对于一个小孩子,你可能会得到更好的结果。因为你只要告诉他怎样去做,不需要问他。而不是说:“你需要去洗手间吗?“简单地说,“现在去洗手间。”

平时尽量调整好孩子的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃过多的油炸食品以及小零食，每天也可以适当的喝一些酸奶，来调节肠道菌群，一定程度上对于缓解便秘是很有好处的，平时也可以进行一些户外活动，帮助胃肠蠕动。

儿童便秘吃什么好

1.牛奶红薯泥

材料：奶粉适量，红薯100克

做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食。

2.蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

3.酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

4.黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天� ��

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

5.银菊粥

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

营养：可养血润燥。适用于热结便秘。

儿童便秘的护理方法

多喝水，养成良好的排便习惯

爸妈应该注意增加儿童水分的摄入，让她们养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。

治儿童便秘的偏方

生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。

每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。

我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗。

首先我们要准备胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60～90克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。

决明子治疗便秘治疗便秘的效果也非常的不错。

取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。

小儿便秘严重危害健康

粪便擦伤肠黏膜，引起小儿排便时肛门疼痛，可表现为粪便表面附少量血或黏液。

引起小儿肛裂、痔疮、肠道菌群平衡被打乱，导致肠道的免疫力下降。

由于大便在肠道内停留时间长，有毒物质浓度增加，易引起过敏。

粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。

肠道菌群平衡被打乱，导致肠道的免疫力下降。

宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。