月瘦十几斤究竟有何妙招如何减肥

这个以瘦为美的年代让我们每个人都在疯狂的减肥，为了减肥就算是饿死也忍了，尤其是快速减肥更是受到了各界的人士的喜欢，最好好一个月瘦个十斤八斤的那种。现在还真就有快速减肥的偏方就是不知道你有没有那份恒心检查呢。

1.“蜂蜜白醋”21天减5斤（最好的是槐花、枸杞蜜）

我们都知道蜂蜜水减肥，尤其是早起以后喝一杯温的蜂蜜水不止是保护皮肤还能减肥，这是公众都知道的吧，不过蜂蜜和白醋一样可以减肥哦。蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。

2.“减肥火锅花草茶，减肥花草茶”21天减8斤

都说吃火锅是罪长肉的，也是我们减肥的人最不能碰得东西，不过这个减肥花草茶火锅可就不一样了。减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。

3.“红酒”21天减3斤

红酒很多人都喜欢它苦涩中带甜的味道，也有人不喜欢它的味道，不过红酒不管你喜欢不喜欢它都能减肥的哦。红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯，让你轻松减3斤。

4.“黄瓜“和“蕃茄”

黄瓜是很好的减肥的果蔬之一，还有就是番茄，这两个算是我们常见到的减肥圣品了，具体的好处我想很多人都有所了解的吧。黄� ��有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、、铁等营养成分。而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好的选择。

想要用着21天减肥法没有问题，但是这21天里必须要自己管得住自己才行，不然的话一切全是白搭了。另外这21天的时间里尽量要保持饮食清淡，少吃零食及油腻食品，馋时可用黄瓜和蕃茄代替，努力坚持21天你就会收到意想不到惊人的效果。

都说减肥辛苦减肥累的，其实只要是方法对了的话一样是可以很轻松的，尤其是让你不知不觉的瘦个十斤八斤的，那多舒服多惊喜啊，你要是也想减肥的话不妨就试试这个快速减肥的偏方吧，保证让你成为瘦美人。