通络的食物有哪些？吃什么好

通络的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍通络的食物，希望能给大家带来帮助。

1、鸡血

鸡血具有祛风、活血、通络、补血、止血、补虚、保健之功效。常用于痿痹、折伤、目赤流泪、痈疽疮癣、营养不良、肾脏疾患等症。一般人都均可食用。尤适宜贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人。高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者慎食。

每100克鸡血含热量49千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。

2、蝎子

蝎子具有祛风、解毒、止痛、通络之功效。常用于惊痫、风湿、食道癌、肝癌、结肠癌、半身不遂等症。孕妇人群应忌食或少食。阴虚质体质应忌食或少食;。

每100克蝎子含热量177千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。

3、鸡血藤

鸡血藤具有行气、扶风、活血、杀虫、补血、通络、止泻之功效。常用于月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪、风湿痹痛等症。一般人群均可食用。阴虚火亢者慎用。

4、地龙

地龙具有通络、平喘、利尿、抗癌、利尿通淋、清热利尿、清肺平喘之功效。常用于高热、神昏、咳喘、高血压、热病惊狂、小儿惊风等症。一般人群均可食用。阳气虚损、脾胃虚弱、肾虚喘促、血虚不能濡养筋脉者不宜使用。

每100克地龙含热量220.84千卡。

5、夜交藤

夜交藤具有祛风、通络、养心安神之功效。常用于失眠、多梦、血虚身痛、肌肤麻木、风湿痹痛、风疹瘙痒等症。一般人群均可食用。躁狂属实火者慎服。

6、肿节风

肿节风具有凉血、散瘀、通络、清热解毒、祛风除湿、活血消斑之功效。常用于紫癜、骨折、肺炎、菌痢、脓肿、口腔炎等症。阴虚火旺及孕妇忌服。

7、矮杨梅

矮杨梅具有防癌、抗癌、去痧、止血、通络、促消化、促进消化之功效。常用于痢疾、腹泻、胃痛、消化不良、直肠出血、跌打劳伤等症。一般人群均可食用。尤适宜湿热、阴虚体质、痢疾腹痛，下痢不止者。溃疡患者慎食；血糖过高人群忌食。

每100克矮杨梅含热量28千卡。与樱桃、牛奶、大葱、黄瓜、萝卜、猪肚相克同食可能会引起不适。可与蜂蜜、马蹄搭配。

8、柑橘

柑橘具有通络、化痰、理气、消滞、舒肝、健脾、和胃之功效。常用于呕吐、胃腹痛、冠心病、乳腺炎、疝气痛、睾丸肿痛等症。一般人群均可食用。风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

每100克柑橘含热量53千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与萝卜、牛奶相克同食可能会引起不适。