秋饮菊花普洱糖水消脂解毒利尿降火凉秋
BY：Winola 2024-07-07 11:50:19 52 ℃
秋季什么花最美？当然是菊花。您知道吗？菊花不仅可以欣赏，还可以入馔。我国食菊历史悠久，早在战国时期，屈原就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。《神农本草经》载：“菊花久服，利血气、轻身、耐老、延年。”宋代文豪苏东坡是文坛上的美食家，对食菊情有独钟，宣称“吾以杞为粮，以菊为糗，春食苗，夏食叶，秋食花实而冬食根”，食菊之好尽在字里行间。
菊花的食用方法很多，除了可以泡茶、泡酒外，还可做羹做菜，其色香味俱全，而且营养丰富。
菊花三丝
鲜菊花直接入馔生食，具有很好的清凉镇静功效，对治疗头痛、眩晕、血压亢进、神经性头痛都有不同程度的效果。
用料：可食用的鲜黄菊花3朵，黄瓜1根，胡萝卜1根，芝麻香油10毫升，盐5克，白芝麻（焙熟）5克。
做法：将可食用鲜黄菊花的花瓣用手撕下，放入冷盐水中浸泡3分钟待用；胡萝卜削去外皮，同黄瓜一起洗净，切成细丝；将胡萝卜丝放入沸水中汆煮约30秒，捞出后用冷水冲凉；将黄菊花瓣、黄瓜丝和胡萝卜丝放入盘中，调入盐和芝麻香油混合均匀，最后撒入焙熟的白芝麻即可食用。
菊花枸杞粥
菊花枸杞粥具有清风热、补肝肾、明目的作用，对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。还可以预防秋燥，适合10个月以上的宝宝食用。
做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加入500毫升水烧开，继续加热10分钟，煎成汤备用；大米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥，一同食用即可。
菊花普洱糖水
做法：干山楂片清洗干净备用，将干山楂片和菊花放入锅内，加入300毫升清水，大火煮20分 钟关火，之后将普洱茶放入汤水中冲泡开，待茶汤凉后调入蜂蜜即可饮用。
秋饮菊花普洱糖水消脂解毒利尿降火凉秋
秋季什么花最美？当然是菊花。您知道吗？菊花不仅可以欣赏，还可以入馔。我国食菊历史悠久，早在战国时期，屈原就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。《神农本草经》载：“菊花久服，利血气、轻身、耐老、延年。”宋代文豪苏东坡是文坛上的美食家，对食菊情有独钟，宣称“吾以杞为粮，以菊为糗，春食苗，夏食叶
普洱菊花茶——降血脂清热解毒促循环
普洱茶和菊花一起搭配的话可以有清热解毒的作用，还可以促进循环，来看看普洱菊花茶的泡制。普洱菊花茶营养价值:血脂升高时、眼睛疲劳时、头晕、耳鸣时适宜人群:高血压患者、高血脂患者禁忌人群:空腹者普洱菊花茶所需材料熟普洱5克、菊花5克普洱菊花茶的泡法1首先是将普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。普洱菊花茶的功效与作用熟普洱经过发酵的熟普洱，具有养胃护胃、降血脂的功效。菊花能明显扩张冠状动脉，增加血流量，可缓解高脂血症患者血循环不佳的症状。普洱菊花茶可降血脂，同时改善患者血液循环。
银花栀子饮——清热解毒凉血利尿降压
银花栀子饮银花栀子饮所需材料主要食材金银花、栀子银花栀子饮的做法1、分别将金银花、栀子用清水冲洗干净，然后将其置于保温壶中。栀子具有清热泻火、凉血镇痛、降血压、利胆的功效。银花栀子饮具体的做法大家都偶学会了吧，方法简单，而且有营养，适合各类人群饮用，具有清热解毒凉血利尿降压的作用，脾胃虚寒、便溏食少饮等人群，一定要少喝。
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