我们经常要排便,这样可以把身体中的废物、毒素排出体外。虽然大大便是废物,但是从大便的颜色、形状也可以判断一个人身体是不是健康。一般我们身体健康的成年人,如果饮食正常,大便是会成形的,而且还会呈现出黄色或者黄褐色。如果不是这样的大便,就可能是身体出现了疾病。那么,如果是黑色的,而且不成形是怎么回事呢?
从便便颜色形状看身体健康状况
一般情况下面我们每天都需要排便,粪便可以为我们身体排出毒素,通过粪便的颜色、形状也可以辨别一些疾病,但是,在人们看来,便便是一种很不雅的词汇,没有人会把便便搬上饭桌当做话题来讨论,因此,人们对便便的知识一无所知,有时自己便便出问题了也不知道,今天我们就为大家介绍一下便便的相关知识,让大家知道如何通过便便看身体健康状况。
便便最理想的情况
假如,食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分,粪便量会显得非常多,甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便,通常是半固体的,所含水分占80%以上,而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅,不仅大肠癌发病率极低,心血管病和糖尿病的发生率也低。
一、健康大便的标准:
1、天天排便
天天吃当然最好要天天排废物,如果没有天天排便,请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。
2、不会臭
健康的便便是不臭的,会臭的就是腐朽菌过度发酵,要补充肠道益菌并及时排便。
3、浮起
如便便能在水中浮起表示肠道环境健康,有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸,便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。
4、金色
健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色,恭喜啦!表示消化系统健康!如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足,容易形成便秘及造成酸性体质,健康大大不好喔,多多摄取纤维素,补充益生菌!
由于宝宝的消化系统不像大人一样好,因此不能一下子吃很多东西,这样不仅不利于宝宝的消化也会影响宝宝的健康,而判别宝宝是否健康,爸爸妈妈要注意了,从大便中就可以分辨出来啦。那么,宝宝大便不成形的原因会是什么呢?
宝宝大便不成形可能是由于宝宝胃肠道功能紊乱、脾脏虚弱、患有结直肠炎导致的腹泻等原因引起的。爸爸妈妈要解决宝宝大便不成形问题,首先在平时要注意宝宝的卫生、多带宝宝运动增加抵抗力,另外可以给宝宝添加一些蔬菜帮助宝宝消 。
与此同时,一般情况下,喂奶粉的婴儿大便呈淡黄色或土灰色,且多为成形大便,常常有便秘现象。而母乳喂养婴儿多是金黄色的糊状便,次数多少不一,每天1—4次或5—6次甚至更多些。有的婴儿则与之相反,经常2—3天或4—5天才排便1次,但粪便并不干结,仍呈软便或糊状便,排便时要用力屏气,脸涨得红红的,好似排便困难,这也是母乳喂养儿常有的现象,俗称“攒肚”。而母乳喂养的新生儿大便是不成形的,一般为糊状或水状,里面可能有奶瓣或是黏液。而人工喂养的宝宝大便质地较硬,基本成形。添加辅食(尤其是固体食物)后,宝宝的大便会慢慢成形变硬,逐渐接近成人。
总之,只要宝宝精神好,吃奶好,都属正常情况,没有经验的新爸新妈无需因宝宝的一些小症状而过度担心,健康的饮食,适当的活动都可以养育一个健康宝宝的。不过爸爸妈妈也要特别注意宝宝的臀部护理,勤换勤洗尿布,勤洗屁股。洗后擦些鞣酸软膏,以保护皮肤。或者每次便后,涂上熟芝麻油或专用护臀霜。
1.某些消化道疾病可引起大便发黑:包括肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、食管异物、溃疡病、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、美克耳憩窒、肠息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便发黑、呈柏油色。
2.某些食物可引起大便发黑:食用某些食物可引起大便颜色的变化,有时容易与便血混淆。如进食猪血、羊血或鸡、鹅、鸭血,或大量的牛肉、猪肝后,动物血中的铁可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁,使大便的颜色变黑;其他如大量进食杨梅果酱、桑葚果酱,都有可能使大便的颜色变黑.
3.某些药物可引起大便发黑:口服活性炭末、补血的铁剂、治疗胃病的铋剂和某些中药,也可以引起大便变 。
4.某些血液病亦可引起大便发黑:新生儿出血症、血友病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少及过敏性紫癜等都可能引起大便发黑。
5.某些全身感染性疾病也可引起:如败血症、伤寒等,新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血,鼻、咽、齿龈出血的吞入等都可大便发黑。
一、便溏的成因、症状
多种原因会导致大便不成形,包括生活起居不当,如空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等原因,常见的症状是大便不成形(正常的大便,应该像香蕉一样的金黄色);或是大便很粘,经常粘在便池上不易冲掉;或者擦屁股总是擦不干净,需要用很多纸。这类人除了大便不成形以外,大多还有如下的症状,体形较胖,手脚易冰凉,舌苔白胖有齿痕,早上不爱起床,平常没有时间运动,饭后易犯困。如果一个人有如上症状,但没其他不适,中医多半诊治为脾虚湿重。如果脾虚了,吃的东西就不能很好的消化掉,就会出现大便不成形,中医叫便溏,西医多称为慢性结肠炎。
二、治疗调理
1、改变现有生活方式,调理饮食
但凡脾虚之人,都伴有湿,而且多为寒湿。很多人不是大便天天都不成形,有个别时候也能成形。那就要对平常的生活留意一下,今天我们大便成形了,回想一下,我们昨天吃的是什么食物,把这个记录下来,以后就能慢慢找到规律了,反复验证哪种食物最适合于你,毕竟,每一个人的体质是不一样的,因此,最好的调理方案,只适应这一个人。因此,自己才是最好的医生。不要寄希望于某种药物,不管中药西药,都无法从根本上解决脾虚问题,你必须改变你现有的生活方式,尤其是从饮食上调理,这才是根本。生活方式的疾病,靠的是七分养。
古籍说五谷为养,即五谷可以养五脏。五脏为心、肝、脾、肺、肾(这五脏的特点,全都是实心的)。五谷是黍(大黄米) 、中麦(小麦) 、玉米、稻、豆。它们分别对应的就是人的心肝脾肺肾。换言之,脾对应的就是玉米,玉米养的是脾胃。
1)选纯玉米面的窝头,不要买那种里面放了白面或糖或糖的添加剂的窝头,纯玉米面的窝头高校食堂里有。吃窝头比较干,但千万不要喝大量的水和饮料,这样破坏了“胃喜润恶燥,而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。如果太干了,可适当的吃一些带汤的菜。
1、饮食不洁
由于饮食不干净,导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染,引起的腹泻,导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起
由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎,也会导致大便不成形,便多为稀症。
3、消化不良引起
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起大便不成形,次数多,并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱
由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀,多数表现为便秘与腹泻交替发生的状况。
一、大便为什么会不成形呢引起大便不成形经常拉稀的原因主要有以下几点:1、饮食不洁由于饮食不干净,导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染,引起的腹泻,导致大便不成形经常拉稀。2、肠炎引起由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎,也会导致大便不成形,便多为稀症。3、消化不良引起饮
大便不成形是怎么回事1、母乳喂养:母乳喂养的宝宝大便一般都不成型,只要如果宝宝没有上述伴随的症状发生,妈妈就不用过于担心,这属于生理性腹泻,并不会影响宝宝的健康。2、宝宝胃肠道感染:可能是妈妈哺乳的时候乳头不卫生,或者吃奶粉的宝宝奶瓶奶嘴消毒不够彻底。3、宝宝腹部着凉:宝宝腹部着凉会使宝宝的大便里出
经常大便不成形这就是预示着一些,器质性的病变,另外大便不成形那可能,一些情绪紧张时,结肠运动功能异常以及小肠机能异常,以及大脑运动异常有关系大便不成型的病不等于腹泻患者一定要引起发泄症状。
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