儿童缺锌有何症状呢

儿童小时候身体素质非常的不好，所以说这个时候就很容易出现缺锌的现象，很多父母看到孩子缺锌的症状不是很厉害，所以说就干脆不给孩子治疗，这样对孩子的身体影响就大了，孩子缺锌过后就很容易出现各种不适的现象，头发发黄，身体乏力，还不爱吃饭，这些只是一些症状，还有些症状是我们不知道的，下面我们来看看儿童缺锌到底有哪些症状?

缺锌怎么办

1、食补

多吃含锌丰富的食物,如动物肝脏、鱼类、瘦肉、乳制品;花生、核桃等坚果。注意膳食的平衡和全面。

2、药补

由于许多因素影响锌的吸收,特别是厌食儿童往往出现恶性循环的状态,很难主动从食物中获得身体必须的锌,因此药补在所难免。现在补充锌的药品主要有硫酸锌、醋酸锌、酵母锌及葡萄糖酸锌等。

儿童缺锌有何症状呢

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。

9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功 能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等。

吃什么补锌效果最好

1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。

2、根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。

3、植物性食物中,含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者,而水果中锌的含量最少。

5、动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌的人群可主要从动物性食物着手。

女性体内缺锌会导致不孕

缺锌对卵泡的影响

缺锌影响卵母细胞的成熟，卵母细胞发育成卵泡后，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺锌的间接影响，机体在缺锌时，脑垂体合成与分泌卵泡刺激素和黄体生成素释放激素功能下降。锌参与肝脏内维生素A还原酶的组成，在缺锌时，致血中维生素含量减少，血浆维生素A的周转率降低，引起内源性运输不良性维生素A缺乏。缺乏维生素A时生殖系统上皮细胞发生病变可影响女性阴道、卵巢?致使腺体分泌减少，造成排卵障碍。

锌缺乏对输卵管的影响

锌有调节雌激素的作用，雌激素可使血清铜增高，受精卵在输卵管运行的速度必须与胚泡的发育变化同步，胚泡过早或过晚到达宫腔都影响着床。微量元素的含量及锌/铜比例协调十分重要。研究发现不孕者在卵泡中期、排卵日、黄体中期锌/铜比率明显低于正常女性，由此可见不孕与女性体内缺锌有关。

夜盲症是缺锌引起的

以前人们都认为夜盲症是因为维生素A长期摄入不足引起的，其实这并不是夜盲症的主要原因。近年来发现，维生素A在体内运转及其在血液中正常浓度的维持都跟锌有关。

平时维生素A多以脂蛋白的形式储存于肝脏内，当体内需要时即从脂蛋白水解出来，和有高度特异性载体视黄醇结合蛋白、前白蛋白结合，形成复合物在血液中运输，供眼组织、视网膜组织及其他上皮组织应用。而这一系列过程都必须有锌参与才能完成。

另外，肝脏及视网膜细胞内视黄醇还原酶的组成，也需锌参与。可见锌直接影响维生素A的代谢和视黄醇的作用。因此，某些夜盲症患者单纯用维生素A治疗效果不明显，只有同时补锌才能奏效。

专家介绍：人体缺锌除导致夜盲症外，还可导致视网膜色素变性以及视神经炎。因此夜盲症及视觉和色觉障碍的治疗要及时、充分地补锌。锌在动物性食品中如牛肉、羊肉、猪肉等含量较多，葡萄酒中含锌也较多，故老年人不要只吃素食，以免缺锌。对夜盲症的治疗，锌与维生素A同样重要。