黑豆猪肉汤——养肝滋补安神防便秘
BY：Hana 2024-07-17 07:36:52 56 ℃
黑豆大家都不陌生，是很常见的一种杂粮，它的营养价值是很高的，而且还可以补钙补血的哦，对于增强体质是有好处的呢，黑豆的吃法也有很多，比如说煮粥或者是煲汤，下面就来介绍黑豆猪肉汤的做法。
黑豆猪肉汤
黑豆猪肉汤所需材料
黑豆猪肉汤的做法
1、猪肉洗净，入开水汆烫后切块。
2、黑豆、红枣去核后分别用清水洗净，放入砂煲内，加适量清水。
3、煲至豆烂，再加猪肉煲半小时。调味即可食用。
黑豆猪肉汤的功效与作用
在冬令时节，宜多吃炖煮和黑色的温补性食物，今天小编推荐的黑豆猪肉汤就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有滋补养血的功效，千万不要错过哟。黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。瘦肉可以有补血的作用，而且还可以有补血补肾的作用，滋润肌肤的同时还可以预防便秘，既有补肝安神的做义工，同时还可以抗衰老的哦，对于增强体质是有好处的呢。
黑豆猪肉汤的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，养肝滋补安神壮阳防便秘，赶紧试试吧。
玉米须黑豆猪肉汤
配方：玉米须30克黑豆50克猪瘦肉100克姜5克葱5克盐5克大蒜10克制作：1．玉米须洗净，黑豆洗净，猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，姜切片，葱切段，大蒜去皮切片。2．把玉米须、黑豆、猪瘦肉、大蒜、姜、葱、盐同放炖锅内，加水500毫升。3．把炖锅置武火上烧沸，用文火炖煮1小时即成。食法：每日1次，每次
黑豆猪肉汤——滋阴补阳预防便秘
黑豆猪肉汤所需材料黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量黑豆猪肉汤的做法1、猪肉洗净，入开水汆烫后切块。黑豆猪肉汤的功效与作用黑豆具有补肾补血、抗氧化的作用，同时补充了抗氧化抗自由基的作用，其中含有的粗纤维素比较多，预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。这道黑豆猪肉汤可以有补肝肾的作用，特别是对于肾虚精神不宁或者是便秘的情况都有改善的作用，可以养肝明目，而且也可以有润肤的作用。黑豆猪肉汤此汤具有益肾补血、润燥护肤、养肝安神、滋阴补阳、预防便秘的功效。
黑豆猪肉汤——益肾补血润燥护肤
黑豆猪肉汤黑豆猪肉汤的做法1、首先将猪肉的血水尽数洗净，还要放入开水中进行焯烫，以便更好的去除猪肉的腥味。黑豆猪肉汤的功效与作用黑豆猪肉汤可以益肾补血、润燥护肤、预防贫血等等的作用。
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