为什么脸上不停的长痘

关于痘痘有一个脑筋急转弯，就是问痘痘长在那里不用操心，答案就是别人的脸上。虽然可以看成是博大家一笑，但是这个也说出了多么不想自己脸上长痘，只要长痘就要操心怎么让能脸上没有痘子，而事与愿违，经常就是脸上不停的在长痘，所以今天就来说一说为什么脸上不停的长痘?以及吃什么东西可以去痘?

长痘痘了怎么办

长痘痘以后人们就要学会调节好自己的情绪，不要让自己的情绪变得波动太大，也要缓解自身的压力。当人们压力太大的时候就会让血液循环出现问题，从而导致痘痘变得更加严重。患者尽量克制住自己不要去熬夜，否则就会使得内分泌失调，要保证自己充分的睡眠时间，只有早睡早起才会让痘痘变得消退，需要合理的安排自己每天的作息时间，不要太过于劳累的。

为什么脸上不停的长痘

长痘，通常表明身体代谢出了问题。痘痘就是由于自身激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引很多细菌快速滋生，导致皮肤发生化脓反映。彻底解决长痘问题，还得从日常饮食开始，注意睡眠质量。

营养专家认为，维生素A、B2、B6、C、E和含钙、锌的食品对祛痘防痘很有效。生菜、菠菜、芒果、动物肝脏等富含维生素A，鱼类、绿菜中多维生素B2和B6，柑橘、柠檬等很多维生素C，而坚果和木耳则含丰盛的维生素E，这些维生素对肌肤再生、修复被暗疮损伤的组织，以及加速细胞氧化、祛除皮肤暗疮很有用。

另外，吃含锌、含钙的食品可加速蛋白质合成及细胞再生，并增进伤口愈合，特殊合适痘痘皮肤治疗后吃。玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等含锌丰盛，最便利的补钙道路则是多喝牛奶。少糖少油的饮食，也能辅助预防痘痘。此外，对于易长痘痘而且有便秘懊恼的人，多吃粗纤食品(番薯、全麦包、大豆等)能增进肠胃蠕动加快代谢，辅助排出过剩油脂和毒素，减少长痘痘的可能。

生活方面：最好不吸烟，不饮酒及浓茶等，祛痘要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太湿润的场合也对痘痘不利。

上面给大家说了为什么脸上不停� �长痘以及吃什么治痘痘，其实综合的来说，就是要养成好的卫生习惯，多洗脸，然后就是日常的饮食了，要清淡一点，多嘱水果蔬菜，补充维生素以及帮助身体排出毒素，再有就是要早睡早起，不要熬夜，相信只要你坚持这几点，肯定会使痘痘好起来的。

男人为什么更容易长痘

1、洗脸过频

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

2、用错护肤品

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、烟不离手

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

4、做伤害痘痘的事

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

5、无辣不欢

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

7个不良习惯带来痘痘

1、喜欢用手触碰脸部

很多女孩子在照镜子的时候总爱用手摸脸，但是你知道吗?手部的细菌是很多的，在摸脸的时候我们会把手上的一些细菌带到面部，这就会引起皮肤感染，从而诱发痘痘。

2、长痘时喜欢挤痘痘

我们常说，长痘之后千万不要挤痘痘，否则会引起痘痘红肿、发炎。专家表示，长痘以后要让痘痘自然成熟、脱落，不要用手或者祛痘针去挑破它，避免加重皮肤的不适。

3、饮食不当也会长痘

有人说，不吃辣、不吃上火的食物就不会长痘了，事实上，高糖、高盐以及一些膨化食品、烟熏制品都是引起痘痘的原因，所以学会忌口对皮肤保养也是有一定作用的。

4、运动之前没有卸妆

一些上班族会在下班之后直接到健身房运动，此时小编要提醒大家，无论是到健身房还是户外运动，都需要把脸上的妆卸干净再运动，避免汗水与化妆品渗入毛孔里引起炎症。

5、没有清理化妆用具

美妆蛋、化妆刷等用具是女性化妆时不能少的，但是这些化妆用具你多久才清洗一次呢?很多女孩子肯定回答不上来，专家建议，要定时给化妆用品洗个澡，这样做才能避免细菌滋生。

6、总是熬夜睡不好

大家都知道，睡眠质量差的话也会引起皮肤问题，有些人在熬夜之后隔天就会长痘，所以想要肌肤维持一个好的状态，那么一定要早点睡觉，避免熬夜。

7、床上用品也要清洗

床具是否干净对皮肤的状态也起着很大的作用，如果床单、枕套太久没有清洗，那么螨虫就会引起痘痘、痤疮，所以定时清洗床上用品也是至关重要的。

除了以上提到的几个日常问题以外，有些人的痘痘是由于内分泌失调以及内脏不适引起的，这个时候就要到医院咨询医生，对症下药来调理。

容易长痘的人群在生活里要注意饮食、注意卫生，脸上长痘以后也不要乱用护肤品，如果痘痘的情况没有变好反而更加严重了，那么最好到皮肤科看一下，及时调理才能让肌肤更快的恢复原状。

肺热长痘吃什么好

1、金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药。金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。

2、野菊花

菊花茶能清肺火，野菊花配金银花效果更好。《本草纲目》记载：“野菊花具有清热解毒，平肝明目的功用。”《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疗散毒。主妇人腹内宿血，解天行火毒丹疔。洗疮疥，又能去风杀虫。”

3、罗汉果

罗汉果是一种延年益寿的长寿果。其味甘性凉，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。据《广西中药志》记载：罗汉果能止咳清热、凉血润肠，可治咳嗽、胃热等症。此外，罗汉果的叶也可入药。

4、白萝卜

白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个 季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。