推动胃动力的食物有哪些

随着我们生活质量的不断改善，很多家庭在生活中往往会多吃肉，少吃菜这种习惯，这就造成了你们出现便秘或者消化不良的症状，所以我们建议大家在生活中应该要注意饮食均衡。那么，推动胃动力的食物有哪些?来看看吧。

胃动力益生菌调理有效吗

首先，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃黏膜屏障，进而导致胃动力的减弱;

其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急;

第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此排解精神压力也很重要;第四，科学合理的体育运动，也是生活中调养的一个重要方面

很多时候之所以存在一些肠胃疾病问题，那么大家在日常生活当中的一些饮食健康息息相关，尤其是现在很多人为了忙碌的工作，没有正确科学的饮食，才容易导致肠胃出现一些疾病，受到更多的危害，所以一定要注意调整好自己的饮食习惯。

推动胃动力的食物有哪些

1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

5.胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。

6.豆腐：豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。

7.洋葱：洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

8.西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。

9.菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。

以上是关于推动胃动力的食物有哪些的介绍，相信患者们看完之后应该都知道可以吃什么食物了吧。你们想要在生活中提高胃动力，我们建议患者可以喝酸奶，因为酸奶有助于胃酸的分泌，或者你们可以喝胡萝卜汁以及菠萝汁等。

医生护胃有三招

早餐一定不能少早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐除了会对胃造成很大的伤害外，还会引发低血糖、抵抗力下降等症状。另外，每日三餐需定时定量，最宜吃到7分饱，并细嚼慢咽，使胃保持有规律的活动。饮食要清淡，少摄入酒精、咖啡因、茶碱以及吃太多盐，以免对胃造成刺激，引起胃黏膜损伤。

散步慢跑也护胃经常加班、应酬、过度劳累会引起胃肠供血不足，胃黏膜分泌失调。而运动是增强消化系统功能的有效方法，其中，散步和慢跑都是不错的选择。此外还要保持良好情绪。

长期服药需护胃很多胃痛由胃黏膜受损引起，建议常备对症药物，及时服用，保护胃黏膜。对于需要长期服用消炎止痛、解热镇痛和肾上腺皮质激素等类型药物的人，应多注意胃部的保护。胃部不适不宜长期忍耐，一旦胃部频繁发生不适症状，应提高警惕，及时去医院就医。

促进胃动力的药有哪些

促进胃动力的药有哪些?

专家表示，常见的促进胃动力的药主要有多潘立酮，它在中国应用了近30年了。而日常生活中我们经常接触到的吗丁啉，就是一款比较知名的促进胃动力的药品牌，它的主要成分正是多潘立酮，其主要是通过增强食道下端括约肌压力，改善胃窦-十二指肠协调性，增强胃蠕动，促进胃排空，改善消化不良、腹胀、嗳气、恶心等症状。

食用促进胃动力的药都有哪些注意事项?

一、 不能把“胃动力药”当作助消化药

小编*有理由相信，即使是用过吗丁啉的人也有可能把吗丁啉和助消化药如干酵母、胃蛋白酶等等同起来，助消化药仿佛就是治疗消化不良症的代名词，但事实并非如此。专家表示，助消化药中含有多种消化酶的成分，是通过化学作用来促进消化的，主要适用于消化液分泌不足，例如消化功能低下的儿童和老人。而诸如吗丁啉之类的促胃动力药，是通过促进胃蠕动来帮助消化的，这是一种物理作用，适用于胃动力不足的情况。由此可见，吗丁啉和助消化药根本不能混为一谈。

二、 “胃动力药”不能用于治疗急性胃炎

专家表示，并非所有的胃痛都可以用吗丁啉。比如急性胃炎患者就不适用吗丁啉等“促胃动力药”，或许你可能会误打误撞而幸运地止住了胃痛，但如果你是因急性胃炎而引起的胃痛，那么这类的“胃促动力药”是很有可能让你痛上加痛。因为，急性胃炎的患者本身胃肠道蠕动会加快，是由胃肠痉挛而引起胃痛的。而吗丁啉等促胃动力药物的作用是促进胃肠道蠕动，如果患者伴有上吐下泻和腹痛症状，服用吗丁啉会使恶心、呕吐、腹痛等症状加重，典型的“火上浇油”。在此，需要特别提醒大家，实用吗丁啉等胃药时一定要在医师指导下进行，切忌自行用药。

三、 不能饭后吃

众所周知，服用胃药的时间对药效的发挥有着至关重要的作用。专家介绍，通常情况下胃药对用药时间和饱腹� ��有一定的要求，生活中很多患者会认为吗丁啉帮助消化所以要饭后吃，其实这是纯粹的错误认知。作为为“促胃动力药”的一种，吗丁啉的正确服用时间是饭前半小时左右。这其中主要原因如下：首先，饭前胃部是比较空的，这有利于吗丁啉被吸收，帮助消化和排空。再者，服用吗丁啉20~30分钟后血液中的药物浓度是较高的，所以如果我们在饭前30分钟左右服药，进餐时血药浓度刚好达到高峰(也就是吗丁啉药效最强的时候)。当然，饭后服用吗丁啉，并不会带来什么严重的副作用。只是药物吸收效果不甚理想，疗效自然也会有所降低。另外研究发现，饭后服药会使有些病人饿得更快，但吃东西后胃胀得更厉害。因此，倘若你希望药到病除，那么*乖乖听专家的话：饭前服用!

四、 不能长期服用

常言道，是药三分毒，这胃呢除了靠药缓解胃部各种不适症状之外，更多的应该考后天的调理。此外市面上常见的促胃动力药如果长期服用的话，容易出现耐药性，同时还有可能会引起震颤、女性泌乳和月经不调等副作用。专家表示，由于每一种药物通常有其固定的代谢周期，如果随意减少服药次数或是服药时间不规律，就很难充分发挥其正常疗效。再者，因胃动力不足而引起的消化不良确实不是三两天就能改善的，但这并不代表情况*不改善就得一直吃药，如果实在需要，应在医生指导下，间隔一段时间后再服用。

五、 不能同时服用多种胃药

多潘立酮、铝碳酸镁片、保和丸、多酶片、西咪替丁片……这些都是常用的胃药，很多人胃不舒服时吃一种不管用就两三种一起吃，殊不知，这样做其实是很不正确的。在人体内，胃液、胰液、小肠液等消化液的酸碱性质各不相同，“酸碱药”一起吃，并不能达到患者所谓的“事半功倍”的功效。如吗丁啉是不可以和抗酸剂、H2-受体阻滞剂、抗胆碱药、胃蛋白酶、硫糖铝、胃复安等这类成份的药物共同食用的，因此大家在使用药物的时候，切忌自己随意搭配药物使用，因为这样做不但对病情没有帮助，而且有可能会加重病情。专家表示，如果大家在治疗胃病时有联合用药的想法，*事先咨询医生，以保证药效得到*程度的发挥。

通过按揉天枢穴增强胃动力

天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。

天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此对此穴的按揉，必然会促进肠道的良性蠕动，� ��强胃动力。

在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。