妇女更年期综合征怎么治？

基本上所有的妇女在四五十岁左右时，都会出现有更年期综合征的症状，严重时可能就会威胁到身体健康，这时往往就需要及时采取措施进行治疗。那在临床医学方面一般是采用什么疗法去治女性的更年期综合征呢?有需要了解的话，就赶快一起来阅读小编准备好的以下内容吧。

女性更年期综合症症状和表现有哪些

当然并不是所以的更年期女性都会遭遇女性更年期综合症，而且症状也是有所区别，所以对于女性朋友来说，一定要区别对待，正确的治疗，安然度过更年期。

女性更年期综合症症状：

(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。

(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

(4)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等。

(5)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

女性更年期综合症危害女性朋友的健康。所以对于女性朋友一定要谨慎的对待，而且对于女性朋友来说，并不是所以的情况都需要看医生，如果病情不严重的话，那么完全可以自我调节适当的运动，顺利度过更年期。

妇女更年期综合征怎么治

一、药物疗法。在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。

二、心理精神治疗。更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期� ��患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。

三、雌性激素疗法。在进行更年期综合征的治疗时，医生通常建议口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。需要注意的是，栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。并且，凡接受性激素替代治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。

通常情况下，可以有效治疗女性更年期综合征的方法大致上就分为以上几种，患者就可以在专业医生的指导之下，选择其中合适的一种或者是采用几种疗法进行综合系统的治疗，这样可以保证将疾病带来的损害降到最低的程度。

哪些食物可以预防更年期综合症

豆类食品

预防更年期综合症，雌激素可以推迟更年期综合症来临的时间，含有丰富植物雌激素的食物有大豆、扁豆、黑米、葵花籽，洋葱等等。在这里大力推荐大豆，大豆能有效的延缓衰老和推迟更年期综合症，女性朋友们可以适当的多吃豆制品，比如豆腐、豆浆之类的。

奶制品

想要推迟更年期综合症，要给身体补充足够的营养物质，特别是含有丰富钙质和胆固醇的食物，这样才能可以保证雌激素的正常分泌。所以大家要多喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙质及胆固醇。

鱼虾等水产品

预防更年期综合症，鱼海鲜类的食物是能保持年轻的食物，因为海鲜中含有丰富的蛋白质，大约含量在30%左右。除此之外还含有不饱和脂肪酸。多吃鱼虾等水产品可以有效的清理和软化血管，还能延缓衰老，推迟更年期综合症。每周至少要吃两道三次的鱼虾类海产品。

新鲜蔬果

建议女性朋友要多吃新鲜的水果和蔬菜，同时少吃甜食。因为新鲜的蔬菜水果有丰富的维生素A、维生素C等营养物质，这些营养物质都是可以延缓衰老和防止性功能减退的。比如说柠檬，苹果，雪梨，葡萄，柚子等等。

其次，女性朋友还要养成健康的生活习惯，保持积极乐观的心态，这样也能有效的推迟更年期综合症的到来时间。次除此之外，尽量少吃甜食，不要抽烟喝酒，坚持母乳喂养、保证充足的睡眠。同时多多食用以上给大家推荐的这四种食物，便可延缓衰老，推迟更年期综合症。

女性更年期运动的6大原则

1、动静适度

无论何种运动，必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼，但过度的运动，对健康是不利的，容易引起疲劳，甚至造成内脏或躯体的伤害。

所以，在运动时应注意适当休息。所谓动静适度，应以“轻、柔、稳”为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。

在运动时，应避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。人过中年，不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动，也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。

2、持之以恒

人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服“三天打鱼，两天晒网”的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。

3、身体不舒适或感到体力不支时

不能强行锻炼，可减量或暂时停止锻炼。

4、循序渐进

在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。

5、运动前后注意事项

运动前，应先做准备活动，可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，以有利于全身脏器的调整，也可预防对身体不利的因素发生。

6、运动时间

早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，不宜马上进行活动，应休息1～2小时后，才适宜锻炼。

因此可见，女性朋友更年期的症状多种多样，我们需要重视和治疗，但是最重要的是，在接受治疗的同时，我们自身也要注意调节好心态，加强锻炼，不可以把自己封闭起来，若是整日郁郁寡欢，只会导致更年期症状加重，甚至会诱发其他并发症。

更年期女性如何护发

由于更年期影响到分泌激素的腺体和卵巢，从而也影响到妇女的头发和头皮。在更年期妇女体内的激素水平发生着根本的变化，常是导致头发与头皮疾病的重要原因。

首先是月经紊乱性精神紧张，可影响头发和头皮。因为更年期精神压力之大小是随着血液中激素水平而变化的。大都在经期前，便感受到紧张。由于更年期进程较缓慢，需要几年才能结束，无法肯定下次月经来潮日期，也常常忘记了离上次月经是多少时间。常为此而烦恼，再加上这样或那样的一些异常感觉，更使� ��她们精神紧张不安，可出现脸部潮红、易怒、烦恼、多疑等症状，甚至惊慌失措，从而影响头发和头皮。其次是性衰退引起的精神紊乱，亦可影响头发和头皮。

那么，更年期会发生哪些头皮问题呢?

随着妇女更年期激素水平发生紊乱、毛囊慢慢地发生量和质的变化，毛囊接收着来自激素紊乱后有时发生相互矛盾的信息，就在此时，许多妇女随着卵巢功能的逐渐停止，体内雌激素水平下降，相对雄激素水平增加。这种激素水平暂时的改变，刺激毛囊，发生男性型脱发(遗传性脱发)。同时，面毛也可能稍稍变粗、变黑，从而更加显而易见。更年期女性可以服用雌激素来补偿生理变化，脱发一般要比没有补充激素的妇女轻得多。但是，即便采用了雌激素治疗，还是有些女性的脱发不能再长出来。近年来，科学家认为只有在更年期坚持合理的饮食保健，经常参加体育锻炼，特别是加强头发的自身保养，一般就不会发生严重的更年期脱发。反之，如果忽视更年期的生理特点，平时对头发不加以科学护理，过度饮食，嗜动物脂肪和甜食，精神紧张及不断有细菌感染，经常化学烫发和染发等，往往会引起永久性更年期脱发。