怎样使胸部快速增大注意什么？

很多的平胸的女性都会去关注怎么让乳房增大的话题，而这也是丰胸如此盛行的原因之一，前凸后翘的魔鬼身材是每个女人都梦寐以求的，但是，有很多的女性，由于各种的原因导致不能留住丰满的胸部，你是不是还在羡慕那些胸大的MM，其实不要羡慕，你也可以哦，下面就为大家介绍一下怎样使胸部快速增大注意什么，我们一起来看看吧。

胸部快速变大的方法有那些

想要丰胸，可以多吃下面的食物：酒酿蛋做法：在滚水中打进一只鸡蛋，不等蛋煮熟捞起，加到备好的酒酿中然后可以加入少量的糖调味即可。

木瓜炖排骨做法：将大约250克排骨放入滚水中烫一下后捞起来与姜、葱等一起放入水中先烧开再慢煮。让佛将一只青木瓜切成块放到锅中与排骨一起煮即可。功效：不仅能够为身体补充足量的营养，还能够养颜丰胸。另外产后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜炖排骨促进乳汁分泌。

酪梨鲜奶饮做法：将半个酪梨洗净之后挖出果肉，加入约250毫升鲜奶、适量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜调味。功效：不仅能够办证过户排毒养颜还能够有效丰胸。

运动丰胸很多运动都能够帮助促进血液和微循环，使胸部大乳腺畅通，血液流动加快胸部营养条件改善，促进发育。

胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。

1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!

2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

通过以上的所说的方法大家可以发现，目前来说能使胸部快速变大的方法、最安全并且最有效的方法是通过按摩手法和通过饮食的方法来进行丰胸从而达到胸部变大的理想效果、当然也要注意避免生活中的不量习惯、养成一个良好的生活习惯。

怎样使胸部快速增大注意什么

保持正确的坐姿 含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

正确的穿戴内衣 有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。 在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢? 1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。 2.身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。 3.继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。 4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。 5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。 6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

闲下来做一做运动 胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段，那么就应该适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

呼吸 正确的呼吸方法能够促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。

丰胸食物 丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，这两种食物能够刺激胸部的发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

不要错过花洒按摩 当然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。 把花洒调剂到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年青乳房的紧实柔韧感。

丰胸精油添情趣 购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周调理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要留意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。

充分滋润胸部细纹 胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个柔嫩部位敷敷紧致;面膜 ;，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，留意不要用油分太高的乳液，太滋润容易长出痘痘。

上面所介绍的就是怎样快速让乳房增大，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，想要丰胸，还可以将双手水平摊开，相对置于胸前，向外移动双手，同时以指尖着力按压，这样能激发胸部肌肤组织的弹性哦，还要每天做些运动给胸部肌肤补充养分和增加度，大家要记得，不管哪种方法，只有坚持才有效果哦。

睡前做好这3件事醒来胸部就能变大

1、睡前利用振动丰胸仪器可以防止胸部下垂

胸大肌作为乳房的基础，如果加强锻炼，对于阻止胸部下垂具有一定的效果。

2、胸部的大小在15岁的时候就决定了，11到15岁期间的睡眠起到关键作用

女性的胸部发育从初潮之后大约1年开始，历经4年长成。如此计算，胸部自体的成长到15岁左右就完成了。之后的变化大多属于因脂肪的增减或雌激素的分泌导致的变化。

3、睡醒之后伸懒腰是最佳美胸小动作

伸懒腰这个动作能够使乳腺、胸大肌等得到充分伸展，局部紧张后再放松，能够促进血液循环，增加血液中的含氧量，为身体提供更多养分。

吃什么可以快速丰乳?丰胸的食物有哪些

花生炖猪蹄

我们都知道，胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，而且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于保持胸促弹性、紧实，促进胸部丰满也非常有效。此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白，建议要多吃。而花生则以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

食用方法

建议与花生一起煲成花生猪角汤，两者共同作用效果更好。

豆类

黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。

维生素

维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素E含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等， 多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。

脂肪

这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。

木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

酒酿蛋

在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。

牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

女性选择做丰胸手术这些事项要注意

1、隆胸材料的选择问题

这是对任何受术者均十分重要的问题。包括材料来源是否符合国家要求;材料是否具有相应的检测数据，至少是目前国内能够办得到的检测数据。材料万一发生问题有无质量担保;其次乳腺假体形状、大小的选择是否符合受术者的具体条件，如身高、胸廊形状、宽窄及胸围、腰围、臀围大小和乳腺的实际条件等因素的要求。

2、隆胸后会出现轻微疼痛，为正常现象

隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制，瘀肿则会约在一至两星期内消退。隆胸手术后的伤口上会有简单� ��敷料，间中会有绷带固定乳房位置。2-3天后到医生处复诊检查后便可以正常沐浴。

丰胸时要避免这些误区

误区一：重医院名气，不重视医生

很多女性误认为找到很好的医院手术就可以成功了，其实找到好的医生才是最关键的，找到一位有实力的整形专家可以为你量身打造，可以根据根据身高和乳房发育以及乳沟等情况来制定最适合的方案。

误区二：草率的选择医院

丰胸技术已经越来越成熟了，但并不是每家医院都可以完全胜任的，因为丰胸是要高超的技术和先进的医疗设备，所以应该选择一些大型的有实力口碑好的整形医院进行丰胸，这样才会有安全保障。

误区三：越大越好

很多女性只追求胸部越大越好，其实胸部过大还会导致驼背，看起来不美观自然，所以应该做到秀挺丰胸，要集隆胸、塑形以及提升三位为一体，不只是要大，而且要美观自然。

误区四：伤害身体

丰胸手术过程当中必须做到无痛麻醉，一小时轻松就可以过关，而且假体至于胸大肌后，是不会伤害无限和哺乳功能的。所以一般情况下是不会对身体有伤害的。

误区五：越贵越好

并不是越贵越好，而是最适合自己的才可以带来最佳的效果。

误区六：贪图便宜

相信大家都知道，一分钱一分货，千万别因为贪图便宜，而选择一些小型的整形医院进行丰胸手术。

丰胸不增肥的丰胸方法

丰胸的方法一：改善发育不良的胸部。

像胸部本来就发育不良的女士朋友，选用的丰胸方法，如下：多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同期乳房中也出于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。此种丰胸方法才能改善胸部本来就发育不良。

丰胸的方法二：食补药膳。

在发育期如气血不够，可服食中药"归脾汤"加"加味四物汤"调补气血。也才能食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。其实，食补是个很不错的丰胸方法，既才能享受美食，还才能丰胸，这不是很好吗?

丰胸的方法三：预防胸部萎缩。

一个女人年岁增大的时候胸部会产生一些萎缩。所以说我们在青春发育期的时候千万要补充一些含有维生素E以及有利激素释放的食品，例如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。此种丰胸方法才能预防胸部萎缩。

丰胸的方法四：补充维生素B。

补充一些� ��生素B，有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食品中。因为内释放激素在乳房发育和保持过程中起着严重的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，造成乳腺小管。此种丰胸方法才能促使自己胸部的二次发育。