治疗肚子胀气的方法有哪些呢？

在平时的生活中，消化系统方面是很容易出现问题的，不光是老年人的消化系统不好，还是饮食习惯不是很好，都会造成消化方面的问题，其中比较比较典型的就是肚子胀气。那么，肚子胀气的治疗方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

孕妇肚子胀气怎么办

多餐少量：

避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，不要一下吃太多食物，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

多吃纤维素蔬菜：

水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

多喝开水：

如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

按摩：

多按摩当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

老年人肚子胀气难受怎么护理

吃促胃动力药物消化积食

老年人消化功能不佳，肠胃蠕动不积极，容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化，因为渐渐发酵，产生部分气体，从而引起肚子胀气等情况。所以，老年人不妨吃些有助于促进胃动力的药物，让肠胃充分蠕动。

临床上常用的促胃动力药有胃复安、吗丁啉、西沙比利等。主要用于治疗上腹饱胀、恶心、呕吐、暖气等由于胃运动减弱，胃排空延缓及食道返流而引起的症状。不过 ，药物最好在医生指导下进行，还是不要私自乱吃。

按压内关穴调气解腹胀

按压手腕内关穴，可协助调气。以大拇指用力按压20~30次，不适感就会逐渐消失。

内关穴取穴法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。

内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

涂抹薄荷油按摩腹部

在肚脐边涂上薄荷油。按顺时针方向轻轻按摩，也可促进肠胃蠕动，可有效缓解胀气问题。只是，对薄荷过敏的人使用时注意一下。

多多运动消除肚子胀气

老年人也要多多活动，经常活动比如散步不仅可以避免肚子胀气，同时可以促进血液循环，促进胃肠蠕动，使肠道通畅，从而减轻和消除腹胀哦。

治疗肚子胀气的方法有哪些呢

喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。

适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。

上面就是对肚子胀气的治疗方法有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。治疗肚子胀气的方法有很多，在平时的生活中如果出现类似情况的话，可以采取相应的方法进行治疗，并且� ��成良好的生活习惯，避免肚子胀气的情况反反复复的发生。

导致肚子胀气的原因

食物发酵

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。

胃肠道中气体吸收障碍

正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

胃酸过多

胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到。在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。

便秘

伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。

如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。

气血虚弱或运动不足

气血虚弱和运动不足导致肠道蠕动不足。导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物，脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀。

饮食习惯不好

当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空气，然后引起肚子的胀气。所以，平时饮食中要注意吃东西速度不要过快，要细嚼慢咽，而且吃饭太快会长胖哦。

肚子胀的注意事项

不要嚼太多的口香糖

因为嚼口香糖容易吞入空气，造成腹胀。

不要故意诱发打嗝

因为这样做反而会使气 体更多地吞入胃内，加重腹胀。

经常参加体育锻炼，锻炼腹肌

这样做能学气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。

不要吃得太快

吃得太快容易吸入空气，造成胀气，吃饭也不宜过饱。

适当吃抗胀气的食物

抗胀气的食物如薄荷茶、生姜、菠萝、酸奶等，有助于减少腹胀。

保持心情舒畅

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，使胃内气体过多，造成腹胀。

少吃多餐

可以每天进餐5-6次，以减少每餐的份量，但要保证摄入食物的数量和热量均衡。

少吃容易产气的食物

如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食物。