孕期准妈妈身体发生的各项变化

孕妇若长时间仰卧会引发低血压。因回心血量减少，心排出量随之减少使血压下降出现轻微头痛、头晕、心慌等症状，故又称为仰卧位低血压综合征。乳房于妊娠早期开始增大，充血明显。要注意什么呢？一起来看看相关的介绍吧。

孕早期尿道感染应该吃啥药

孕早期尿道感染吃什么药?

孕期尿路感染可适当选择具有以下治疗效果的药，最好看下中医，再选用副作用较小的中成药。

1、具有清热解毒，利尿通效果的药

具有以上效果的药物适用于妊娠期间并发急性膀胱炎，急性肾孟肾炎，慢性膀胱炎和慢性肾盂肾炎者。症见发热寒战，尿频，尿急，尿痛或排尿困难，且排尿时有烧灼感，或伴有恶心或呕吐等。

2、具有清热利湿，养血通淋效果的药

适用于膀胱炎、尿道炎、急性肾炎及肾盂肾炎等属下焦湿热证者，症见妊娠期间，出现尿中带血，小腹坠胀或伴疼痛，口干，舌质红，苔黄腻，脉滑数或濡数。注意孕妇宜遵医嘱服用。

怀孕前注意应提高警惕

不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男� ��双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

孕妇食谱中绝佳零食

酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

奶酪

这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于孕妇吸收的微量营养成分。

全麦面包

孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为小零食。

苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。此外，有便秘的孕妇，不妨可以多多尝试。

孕妇能不能吃葡萄

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。

孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。

孕妇吃葡萄好处：

1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

孕期准妈妈身体发生的各项变化

一、乳房的变化

乳房于妊娠早期开始增大，充血明显。乳头增大变黑，易勃起。乳晕变黑，乳晕外围的皮脂腺肥大形成散在的结节状小隆起，称蒙氏结节。胎僦分泌的雌、孕激素刺激乳腺腺管、腺泡进一步发育，为泌乳做好准备。在妊娠末期挤压乳房时，可有数滴稀薄黄色液体挤出，但正式分泌乳汁是在分娩以后。产后乳房在垂体催乳素的作用下分泌乳汁。这段时间要注意清洗乳头，但不能擦破。

二、循环系统

心脏容量至妊娠末期增加约10%，心率每分钟增加10~15次，心脏血液排出量增加。至32周时达高峰，增加30%。到妊娠晚期血压轻度升高。妊娠时对上肢静脉的静脉压无影响，但会引起下肢、外阴及直肠的静脉压增高，孕妇容易发生下肢、外阴静脉曲张和痔。孕妇若长时间仰卧会引发低血压。因回心血量减少，心排出量随之减少使血压下降出现轻微头痛、头晕、心慌等症状，故又称为仰卧位低血压综合征。