​女性大量脱发原因介绍

现在的女性朋友在生活中扮演的角色再也不是单纯的家庭主妇那么简单，而是身兼多职，只要做一个全职妈妈又要做一个职场的女性，这样劳累的工作，会导致自己的身体严重受损，而且长期的熬夜生活也会使自己的头皮脱发，下面我们就了解一下女性大量脱发的原因。

女性脱发过程是怎样的

脱发的第一阶段，也就是轻度阶段。

当我们发现脱发之后，很多人就开始关注防脱生发产品，经常在各大网站找寻最有效的洗发产品，期望洗洗就防止脱发，期望洗洗就促进生发。前面有说过，大部分女性意识到自己脱发并不是在脱发的早期，早期会出现的症状是头油分泌增多、头发脱落数量明显增加或伴有头痒头屑、失眠等，这些症状一般会持续2年以上才会进入脱发的中期，也就是说，出现脱发早期症状的时候，使用一些洗发水来控制脱发是有一定的缓解作用的，一旦进入中期往后，毛囊出现萎缩加速，洗发水就解决不了问题了。

脱发的第二阶段，也就是中度脱发。

当很多人使用一些洗发水，结果发现效果并不理想，但是脱发仍在持续，并且有加重的趋势，这个时候就开始提高重视程度，通过各种渠道寻找特效速效永不复发的生发方法、民间偏方，把自己推到了研发自救的角色上!

且不说这些偏方到底有没有效，脱发者本身的急于求人+难以坚持，就很难到达理想的效果。就像大家都知道的生姜能生发，只有体虚引起的脱发是可以用生姜的，否则，会越擦越严重。因为姜是粗纤维的热性植物，擦拭过度会导致毛囊闭合，形成毛囊皮肤化。

脱发的第三阶段，也就是重度脱发。

第三阶段，担心自己秃顶，脱发还在加剧蔓延，抱着试试看的心态，开始找寻市面上能治头发的机构，生发、植发、增发、补发都了解一通，但这些方法都各有利弊。

女性脱发吃什么好

1、全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

2、墨绿色的蔬菜

菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的� ��然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

3、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。

4、家禽

那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

5、牡蛎

人们认识它可能过多的原因是补肾的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

​女性大量脱发原因介绍

遗传因素

脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

营养失调

头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

内分泌紊乱

头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

用脑过度

用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

慢性疾病

如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

女性脱发等级

一级脱发

发迹线正常，一般不需要实施植发手术。只需调整作息时间，加强营养和锻炼即可。

二级脱发

发迹线后移，额头稍高。通常的经验是：从额角开始脱落，如果还处于脱落期可以适当采用一些药物防止头发脱落。这个阶段就应该考虑做植发手术了，因为这属于脱发初期，一次手术可以达到理想效果。

三级脱发

发迹线脱落明显，如果不及时治疗头发会迅速脱落，非常严重。所以需要做植发手术。在实施植发手术时供体区域的质量和数� �均需严格考虑。

四级脱发

前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，但是头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。

五级脱发

前额及头旋部位整体脱落，中间形成断带，脱发面积较大,一次植发手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶脱发部位，如果想更密一些半年以后可做加密手术。

六级脱发

前额部位基本脱落，头顶部位向后扩大趋势更加明显。中间仅隔离狭窄的毛发带。由于供体区域头发过少，而需要覆盖部位的头发要求过多。一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶，起到一个改善作用。另外患者可以前额采用植发方法而顶部和后部使用假发遮盖，确保完美的外观效果。

七级脱发

是脱发分级里最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。这种情况依然可以采用前额种植头发，耳后面戴假发的方法。一次手术移植单位数量：根据后枕部取出的毛囊单位数量计算。

女性脱发怎么调理

按摩放松头皮

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

多吃番茄、柑橘

抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。

睡前别吃东西

暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

用电吹风，七八成干时换冷风

湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

晚上10点前要睡觉

夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。

用洗发水前先打出沫

涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

用无香味、无颜色的洗发水

市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。