​经期能吃鸡翅吗

​鸡翅上有皮肤、肌肉和骨，皮肤是器官水平的结构，每一块肌肉、骨也都是一个个的器官，而且鸡翅可参与鸡的运动。因此，鸡翅是系统水平结构。 鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。那么经期能吃鸡翅吗?下面一起来看看吧!

鸡翅怎么做

红烧鸡翅做法如下：准备一袋鸡翅，最好是准备鸡中翅最好。用热水焯一下。准备姜片还有葱片，干辣椒还有花椒，八角加蒜。除了葱之外所有的调味料全部都碾碎了，放入炖肉里面。油锅里面放入一两白糖，然后炒到白糖炖肉融化，起泡，泡沫消退，等白糖变成金黄色之后放入干净的鸡中翅。中火进行翻炒，然后等鸡翅变成金黄色就可以了。接着放入热水，水量淹到鸡翅就可以了。放入葱片，加热水还有酱油收汁。

​经期能吃鸡翅吗

其实鸡翅和鸡肉的一些营养成分是差不多的含有比较多的蛋白质，以及维生素，这些物质对于我们的身体健康都可以起到一定的保健作用，所以对于女性来讲月经期的时候是可以放心的吃鸡翅的。

可以吃。

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素a，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

香叶鸡翅做法是怎样

1、把所有调味料(除葱以外)掰碎，放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。

2、油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色。

3、放入一些热水，(千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味)。水量到淹没鸡翅就行。

4、放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。

5、用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大火把汁收浓，以不干锅为准。

6、装碟即可食用。

推荐鸡翅的几种懒人做法

1.蜜汁鸡翅

·鸡翅打上花刀，用料酒、酱油、生姜、蒜片腌制2-3小时。

·热锅放油，将鸡翅煎至两面金黄。

·加入料酒、酱油、生姜，或直接加入之前的腌制调料。加水至刚刚漫过鸡翅。

·15分钟后加入桂花蜜，大火收汁后即可。

提示：酱油中含盐分，所以不需要额外加盐。

2.可乐鸡翅

·用牙签在鸡翅上扎些小洞。

·用葱姜蒜末、酱油、老抽、料酒腌制鸡翅15分钟。

·热锅放油，将鸡翅煎至两面金黄。

·放可乐与鸡翅持平，小火焖至汤汁浓缩即可。

3.红酒鸡翅

·鸡翅控干后，在肉多的地方划两刀。

·平底锅内放油，将鸡翅煎至金黄，放盐、生姜、生抽轻轻翻炒。

·加入红酒，刚刚漫过鸡翅。

·大火烧开，小火收汁即可。

提示：加红酒的同时也可以加番茄酱、白糖，出锅后还可以撒上黑胡椒。

4.啤酒鸡翅

啤酒鸡翅与可乐鸡翅、红酒鸡翅做法类似，主要食材为鸡翅与啤酒，味道鲜香，带有淡淡的啤酒香味。

不过，即使鸡翅不煎，直接加盐、生姜、大蒜与啤酒同煮，也可以做出很好吃的鸡翅，因为啤酒本身就具有了去腥增香的作用。

鸡翅尖有毒吗

专家说，翅尖确实是淋巴腺较集中的地方，脂肪含量也不低。从营养学和健康学角度，不宜多吃。

一是量，有的人天天顿顿吃，肯定伤身体。

二是味，有人喜欢买味重的，不仅刺激肠胃，还不易判断食物质量。

三是卫生，应该到正规的卫生条件好的店家购买，不能到小摊图便宜。

四是熟，一般趁热吃的食物都是加热后比较好吃，鸡翅也不例外，所以在吃鸡翅的时候好能加热一下，熟透了再吃会更好。

此外，吃的同时好搭配新鲜蔬菜、水果、豆制品，尽量“平衡”。