​月经提前5天是什么原因

虽然说月经是一个很有规律的周期，但是偶尔也会出现提前或推迟的现象。那么，月经提前五天是什么原因造成的呢？虽说月经提前5天属于正常范围，但相信备孕期间的女性一定还是很想了解其原因。

肝炎“缠身” 月经易失调

肝炎和“大姨妈”有啥关系？

肝炎和月经不调看似没有联系，其实他们私底下有着不为人知的关系。肝脏不仅是人体最大的消化腺，同时还参与体内新陈代谢。卵巢不断分泌的雌激素，要在血中保持一定浓度，就需要肝脏来代谢。

女性的月经来潮，是子宫内膜在雌激素的作用下，发生周期性的坏死、脱落、出血的结果。女性患肝炎后，肝细胞功能受到损害，对雌激素的代谢功能减弱，雌激素的正常生理波动发生紊乱，从而可能引发月经不调。

为什么肝炎女性容易月经失调

成熟女性患肝炎后，由于肝细胞功能受到持续性损害，对雌激素的代谢功能减弱，雌激素在血液中浓度过高，反馈性地使促性腺激素分泌减少。雌激素的正常生理波动发生紊乱，从而可能引发月经不调。

肝炎女性月经前后不能吃什么？

1.辛辣生冷食物

辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

2.含气饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

推荐一款调经好药膳

阿胶牛肉汤。

药材：阿胶15克。

食材：牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，盐适量。

做法：

1、将牛肉去筋切片。

2、将切好的牛肉片与姜、米酒一起放入砂锅，加入适量的水，用小火煮30分钟左右。

3、最后加入阿胶及调味料，溶解搅拌均匀即可食用。

功效：阿� ��能调经安胎，补血止血，尤其是在寒冷的冬季，阿胶是进补的佳品。阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻，因此消化能力弱的人不宜食用；内热较重，有口干舌燥、潮热盗汗等症者也不适宜服用此药膳。

月经提前5天的原因

1、情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

2、生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

3、药物影响。有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。

4、生活作息不规律。休息的时间少也会影响到月经周期的变化，导致月经提前。所以规律的生活作息、足够的休息对于女性来说是很重要的。

如果以上的所有导致月经提前的原因都排除了，那么就可能要到医院去检查身体了，因为身体器质性病变，比如妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等这些疾病都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。

生理期能吃萝卜吗

开胃萝卜丝

材料：白萝卜200克，胡萝卜50克。

调味料：盐、糖、醋各适量。

做法：1、所有材料洗净，去皮切丝，加适量盐稍微抓腌，去水。

2、将切好的萝卜丝放入碗中，再倒入混匀的调味料，搅拌均匀即可。

营养功效：此道菜能促进消化、增进食欲，调整肠胃功能，萝卜富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，保持排便顺畅，缓解因生理期前所引起的便秘。

开洋炖萝卜

材料：白萝卜120克，葱1根，虾米15克，枸杞子5克，姜10克。

调味料：橄榄油、糖各适量，酱油、鸡精各少许。

做法：1、白萝卜洗净，去皮切片，葱洗净切段，虾米洗净后泡水，姜切丝。

2、起油锅，爆香葱段，下入白萝卜翻炒。

3、将虾米加入锅中，炒匀后加水适量煮沸，再放入酱油、鸡精、糖调味，加姜丝继续煮至白萝卜变软，最后撒上枸杞子即可食用。

汗蒸治疗月经不调

1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。

2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、卵巢萎缩，老年斑等现象。

3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。

改善方法：

1、尽量使生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

2、防止受寒。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。如羊肉、黑豆、鱼子等食物。

4、调整心态。

5、汗蒸。

坚持汗蒸可以调节内分泌，对内分泌失调引起的月经不调起到改善作用。同时汗蒸房内的电气石可以释放多种矿物质及0.06mA微电流，能补充和平衡由于月经不调而丢失的矿物质及生物电。