​老人家尿血该怎么护理

说到老人家尿血，大家都知道这是老人身体异常的表现。当然，及时就医时，缓解症状并且消除症状的主要方式，但是老人需要彻底的康复的话，就不能离开正确的护理。那么，老人家尿血正确的护理是怎样的？为此，我们一起来了解下老人家尿血的护理方式

老人身体出现疼痛是什么原因

专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。

很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是，医师指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。

此外，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用。而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。

医师指出，由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。

老人家尿血该怎么护理

老人尿血正确护理!尿血是指血从小便排出，尿色因而呈淡红或鲜红，有时像洗肉水样色，是老年常见病症之一。老人由于自身体质的变化，如果出现症状不能及时检查就会给自身带来严重的后果，早发现，早治疗，是更好治疗疾病的关键。

老人尿血的原因?主要表现有以下几种：

小便中混有血液，有时可见血块，可以伴有尿痛;无尿痛的尿血患者应提高警惕，及时到医院就诊。

结石可能的尿血者，小便有中断现象，改变体位后，小便又可以继续排出。

尿血还伴有尿急、尿频、尿涩或尿痛，有畏冷发热、疲乏无力、头晕恶心等全身症状时， 可能并发其他感染了。

老人尿血正确护理!保健处方

老年人平素多饮水或喝茶。当尿色深黄或尿量减少时，均提示饮水量不够，要及时补充。

发现血尿，应及时到医院就诊，注意休息，避免过度劳累。

老人尿血正确护理!家庭治疗

金钱通淋口服液，每次10~12毫升，每日3次。

血尿安每次4粒，每日服3次。

知柏地黄丸每次10克，每日服2次。

滋肾止血胶囊每次4粒，每日服3次。

金针菜煎汤代茶频饮。

以上就是关于老人家尿血该怎么护理的介绍。这里需要提醒的是，老年人身体虚弱，抵抗力低下，如果在这些不利的情况下，还不能养成良好的生活习惯，即饮食清淡，积极的坚持每天做运动，同时主要保暖的话， 就很容易患病。所以避免老人家尿血，应从改变生活方式开始。

老人尿血正确护理!需要我们了解病症出现原因，然后对症下药，需要我们平时正确生活卫生，养成良好的生活习惯，饮食清淡，多食水果和蔬菜，拥有健康的身体，更好的工作和生活。愿老年人更好的安度晚年。

老人家睡眠不好该怎么办

晚上睡眠不好，出现难以入睡或者是失眠多梦的情况，那么白天的精神就会变得萎靡，这对于学习以及工作造成很不好的影响，甚至还会威胁到我们的身心健康。想要提高睡眠质量，拥有一个好的健康体魄，那么就应该从日常的生活习惯以及日常饮食着手，让自己的睡眠越来越好。具体的操作方法如下：

第一：养成良好的生活习惯

1、坚持早睡早起的好习惯，睡眠时间顺应生物钟的变化。如果在傍晚的时间就睡觉了，那么在凌晨醒过来并不属于失眠，因为这个时候身体已经休息了七八个小时，已经获得了足够的休息，那么并不属于睡眠质量不好的情况。

2、日常还应该令自己的生物钟更加的科学化，最好能够和自然周期相同步。研究发现，太阳光是影响生物钟最主要的一个因素之一，所以说想要调节我们的生物钟，最好能够从光线的亮度以及强弱进行着手。老年人可以每天多到户外进行运动，例如在夕阳中散步，这样能够令身体感受到阳光，能够有效的推迟身体出现疲惫、困倦的时间;早上在晨光中散步，则能够令身体受到刺激而苏醒。

3、进行适当的体育锻炼：科学的运动能够令老人家的大脑产生一种镇静的物质，也就是我们常说的内啡肽，这种物质会令我们的身体感觉到更加的舒适。所以说，适当的体育锻炼能够令失眠的患者更好的入睡，并且也更加容易进入深度睡眠。不过也需要注意的是，运动一定要科学，千万不能够令身体过度疲惫。如果是老年人进行锻炼，那么每天快步走半个小时到一个小时就可以了，除此之外也可以在睡前泡脚，这样也能够很好的舒缓身体。

4、睡觉之前聆听一段舒缓的音乐也能够令身体尽快进入睡眠状态，这样能够令心情变得舒缓，更加容易进入深度睡眠。

老年人到底胖好还是瘦好

老年人胖点好？

不少人会有这个观点，老人家胖点好，说明营养充足，有精神，相应的抵抗力好，小病小疾的能扛过去。

瘦点就不好？

既然胖点好，那么瘦点就不好？肯定不是的，对于老年人来说，还会强调：千金难买老年瘦。可见，还有很多老年人想着瘦点才好呢？毕竟瘦，谐音“寿”，让自己高寿，何乐而不为？

瘦一点的老年人，说肥胖老人易得：高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病。

由此可见，瘦一点、胖一点的人，说出的话，似乎都有道理。想要健康，单单从胖瘦分析，是不够的，还要从多方面考究。

BMI很重要

其实，想要身体健康，对老年人来说，看重的不是胖瘦，而是BMI，这个指数能考察一个人健康，在18.5—25之间，同时，浮动不超过10%。

BMI看出体重、升高的指数，对了解腰围、体型非常好，能更加全面的反映老年人健康，对防病、控制身材有帮助。

关注点，应该是生活习惯

小编提出一点，对老年人来说，不要在乎胖瘦，关注点，应在生活习惯上。

首先，就饮食来说，要更加注重优质蛋白的摄入，重油、重盐食物，要少吃。

其次，蛋白质的摄入，与肌肉有关，保证优质蛋白，例如，瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品，都要吃一点。

另外，摄入碳水化合物，更好的促进健康。

最后，不要刻意的减肥，老年人不要减肥，减肥错误，对健康影响更大。

中老年人开胃七招

中老年人开胃七招，很多的人尤其是中老年人会出现食欲下降的情况，看到食物不愿吃，久之这对患者的影响很大，容易造成患者营养缺乏的情况，导致患者的身体的抵抗力下降，进而导致一些并发症的发生，对患者的健康是极为不利的。下面我们来了解下中老年人开胃的方法：

1，勾芡淋汁提高食物的好味道

一般来说，老人家的饮食应该少盐少糖为原则，这就造成食物的味道比较的淡，没有滋味。这种情况下为了提升食物的味道，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡，这样食物的浓重的味道仅仅的停在食物的表面，这样可以触动舌头的味觉，增进食欲。

2� ��代糖代盐保健康

以代糖和代盐取代白糖和食盐，这种方法是比较的好的，可满足人们对甜食的欲望，也会对身体的健康有利。并且也适用于有糖尿病的患者。这主要是由于色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望。

3，趁热食用味正香

香味会刺激人们的食欲，因此食物趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，这有助于锁住食物的香味。对于增强患者的食欲有不错的效果。。

4，良好环境助食欲

良好的环境也会大大的增强人们的食欲，色泽诱人的食物，或者精心布置的餐桌、桌布等都会刺激人们的食欲。

5，食物新鲜又卫生

老年家的味觉、嗅觉敏感性下降，不利于对已腐败的食物，或不当化学物质进行辩识，因此一定要注意食物的卫生、安全。

6，软硬适中才顺口

中老年人的食物不要太硬，要注意软硬适中，这样有助于食物的顺利的摄入，此外，稀薄液体也不适合，因为控制不当轻易呛着的情况。

7，多人共餐更好吃

一般情况下热闹的用餐气氛，会改变老人家的心情，从而增加中老年人的食欲，这一点家人要注意。