​女性月经周期不正常是怎么回事

女性朋友跟男性朋友最大的区别就是女性朋友总有那么几天身体不适，那就来月经，因为女性朋友的子宫脱皮，这是非常的正常的情况，可以说，月经可以直接的反应女性朋友的身体健康，如果月经出现了问题，基本上女性朋友都有妇科病，特别是月经周期不正常，那么到底是怎么回事呢?下面看看详细介绍。

例假紊乱吃什么食物来调理

羊肉

味甘，食物属于性热，具有很强大的补肾壮阳功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性，这有很好的滋补效果，治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、痛经情况都有很好的治疗效果。

荠菜

利水消肿、凉血止血、降压明目等功效，这特别是针对目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症状很有帮助哦!女性不妨试试这一类的食物多多吃。

鸡肉

鸡肉能够很好的帮助温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等，对于那些长期手脚冰冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调等的人群，那么这是最好的食疗方法，很多病人要想很好的调理，那么这个方法值得大家试试。

乌鸡肉

这对于女性来说具有有很好的滋补效果，具有很好的补虚、针对产妇很有好处。同时这也是对于女性上好的补养食物，对于那些患有女性月经不调、白带多及一些虚损病等人群，这乌鸡肉绝对是最佳的选择。

银耳

性平，味甘，具有很好的滋阴补肾功效，同时还有止血、活血、润肠通便的功效，特别是针对那些产后体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症状，女性朋友们要想搞定这些问题，那么试试银耳吧!

​女性月经周期不正常是怎么回事

月经颜色发黑

一般月经的血就应该是鲜红的，如果经血是黑的往往是伴随着月经量少的情况下是一个褐色的血出来，为什么经血量会特别少，这种情况下一� �是子宫内膜炎会发生，还有是刮宫，使得子宫内膜特别薄，还有一个是内分泌的问题，内分泌紊乱，有问题，月经的颜色也会不正常。

月经伴随着大血块

如果月经量一切正常，但是偶尔会出现些小血块，女性不要过于担心，这是正常的。如果血块很大，伴随着腹痛，并且女性有贫血的症状就非常的危险了。这很可能是子宫肌瘤等疾病的发生，如果不及时治疗，那么不YUN就向您招手了。

月经周期突然改变了

偶然出现一次异常，也不用恐慌，可能会有一个周期会出现意外，这和女性的心情和身体情况有一定的关系，但是如果长期这样，就说明身体出现了异常。如果月经周期一直是30天，.最近突然几次都是五十天，或者是二十天，这就需要警惕。

注意事项

一定要严密检查自己的月经。如果出现量，色，周期的变化，都是不良的体现，千万不要大意。疾病初期往往很容易治愈，如果拖着不治疗，那么不YUN症的发生就近在眼睛了。

所以女性朋友一般长期的出现月经周期不正常，就要注意自己的身体健康了，这是非常的严重的，有可能是得了妇科病，所以这时候就一定要去医院检查一下，避免酿成更加严重的妇科疾病，同时，也注意一下自己的不是怀孕了，一般怀孕后就会出现闭经。

月经周期短要怎么调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激上火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、多运动锻炼身体，请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

6、作息要规律，不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

女人有月经有什么好处

1、可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

2、女性判断自己是否怀孕的信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

3、可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

4、可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，因为周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

月经周期紊乱的原因

一、疾病因素

1.荷尔蒙失调：是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

2.子宫肿瘤：这是子宫出血第二个常见的原因，例如子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会形成经血过量的状况，对于一些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉者往往也会有大量出血的情形。

3.恶性肿瘤：如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。

二、非疾病因素

1.过度节食：可使机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用，致使雌激素合成障碍而出现明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

2.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

如果说女性出现了经期紊乱一定要及时的弄清楚原因的，有些是可以通过身体自身的调理来达到平稳的状态，但有些是病理性的月经紊乱，所以及时的进行观察是有必要的，不希望看到女性由于经期紊乱失去作为母亲的权利。