​得低血压症如何是好呢

低血压症一般有两种类型：一种是体位性低血压，也称为直立性低血压，多发生于由平卧位、坐位突然起立时或者长时间站立之后，引起血压急剧下降，其主要原因是由于老年人神经调节功能低下，动脉硬化，大脑供血机能减退。另一种是排尿性低血压或称排尿昏厥，多发生在排尿当时或排尿后突然晕到，神志不清，约1-2分钟可自行恢复。那么​得低血压症如何是好呢？请看下面详细的介绍。

日常生活里怎样预防低血压

预防低血压方法一：

保持心情愉快，减少或避免生气、烦躁、忧郁等不良情绪所造成血压异常波动，以防止低血压的发生。

预防低血压方法二：

增加营养，适当增加食用有利于调节血压的滋补品。例如：人参、黄芪、生脉等。此外，适当喝些低度数的白酒也可提高血压，防止低血压的发生。

预防低血压方法三：

加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压患者或预防低血压患者都有较大的好处。

预防低血压方法四：

日常生活里怎样预防低血压?为防止昏厥、晕倒，老年低血压患者平时应注意动作避免过快、过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢些。

预防低血压方法五：

药物治疗，可选用米多君，利他林，麻黄素等升压药及三磷酸腺苷，辅酶A，维生素B及C，达到改善脑组织代谢功能，继而防止低血压的发生。

预防低血压方法六：

洗澡水温度要适中，不宜过烫或过凉，因为热度可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。经常洗浴可加速血液循环。建议冷水、温水交替洗足，有益于低血压患者的保健。

预防低血压方法七：

每日晨起时，建议更换体位应缓慢进行，防止血压突然下降，起立时也要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快。例如：提起、举起重物或排便后起立动作都要缓慢进行，避免血压的异常波动。

​得低血压症如何是好呢

1、根据病因治疗低血压

对体质虚弱的低血压患者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如过高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2、中药调理治疗低血压：

患了低血压怎么治疗管用?中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。

3、饮食调节治疗低血压：

低血压患者饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，低血压患者适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，低血压患者饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

低血压的危害

1、病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、发音含糊甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要是因为血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

2、长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆力

减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。

3、低血压可能会导致脑梗塞和心脏梗塞、心肌缺血等，给病人、家庭和社会带来严重问题。

4、直立性低血压� �情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。

低血压的症状表现

1.生理性低血压：

是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。

2.原发性低血压病：

(1)疲乏、无力：

尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。

(2)头痛、头晕：

在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

(3)心前区隐痛或不适：

低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起心绞痛样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

(4)神经功能障碍：

可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

(5)内分泌功能减退的现象：

主要表现为肾上腺素和 去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。

(6)其他：

可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。

原发性低血压病的诊断主要根据动脉血压测值达低血压标准，除外继发性低血压病和生理性低血压状态，结合上述临床表现可以作出诊断。

低血压可以吃什么水果

1、樱桃：含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。

2、苹果：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

3、猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C是柑橘的5~10倍，是苹果的15~30倍，丰富的维生素C可阻断致癌物亚硝胺的生成。

4、橘子：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。