黄豆芽的营养成分
BY：大叔18岁 2024-07-16 19:24:04 879 ℃
热量(千卡)： 44 B1硫胺素(毫克)： .04 CA钙(毫克)： 21 蛋白质(克)： 4.5 B2核黄素(毫克)： .07 MG镁(毫克)： 21 脂肪(克)： 1.6 B5烟酸(毫克)： .6 FE铁(毫克)： .9 碳水化合物(克)： 3 VC维生素C(毫克)： 8 MA锰(毫克)： .34 膳食纤维(克)： 1.5 VE维生素E(毫克)： .8 ZN锌(毫克)： .54 维生素A(微克)： 5 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .14 胡罗卜素(微克)： .6 钾(毫克)： 160 P磷(毫克)： 74 视黄醇当量(微克)： 88.8 钠(毫克)： 7.2 SE硒(微克)： .96
黄豆芽的营养成分
黄豆芽的营养成分食物类别：食物名称：黄豆芽，每100克含可食用部分97克热量(千卡)：44B1硫胺素(毫克)：.04CA钙(毫克)：21蛋白质(克)：4.5B2核黄素(毫克)：.07MG镁(毫克)：21脂肪(克)：1.6B5烟酸(毫克)：.6FE铁(毫克)：.9碳水化合物(克)：3VC维生素C(毫克)：8MA锰(毫克)：.34膳
黄豆芽的营养分析
黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B10.17毫克，维生素B20.11毫克，烟酸0.8毫克，维生素C20毫克。据
黄豆营养成分表好吗
所以说，黄豆的用途很多，而且对人体的作用也很大，是非常有营养的豆类食品。女性也可以多吃黄豆，对黄豆美容养颜的效果也非常好。
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