河蚌的营养成分
BY：大叔18岁 2024-08-18 05:17:44 1467 ℃
热量(千卡)： 54 B1硫胺素(毫克)： .01 CA钙(毫克)： 248 蛋白质(克)： 10.9 B2核黄素(毫克)： .18 MG镁(毫克)： 16 脂肪(克)： .8 B5烟酸(毫克)： .7 FE铁(毫克)： 26.6 碳水化合物(克)： .7 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： 59.61 膳食纤维(克)： 0 VE维生素E(毫克)： 1.36 ZN锌(毫克)： 6.23 维生素A(微克)： 243 胆固醇(毫克)： 103 CU铜(毫克)： .11 胡罗卜素(微克)： 2.3 钾(毫克)： 17 P磷(毫克)： 305 视黄醇当量(微克)： 85.3 钠(毫克)： 17.4 SE硒(微克)： 20.24
河蚌肉的营养成分和适宜人群
河蚌肉的一些营养成分以及适宜的人群，小编介绍了相关的内容了，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，这样的食物可以缓解营养不良的情况出现，所以平时的时候我们可以多吃这样的食材
盘点河蚌的营养成分和保健效果
关于吃河蚌的一些保健功效和营养成分，上面介绍了相关的一些内容了，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。
河蚌的营养分析以及养生功效
河蚌就是贝类的种类之一，它的营养价值丰富，而且还有养生的功效，一起来盘点一下河蚌的营养分析以及养生功效吧。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。
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