食物类别:
食物名称:
鳕鱼[鳕狭,
明太鱼], 每100克含可食用部分 45克
热量(千卡):
88
B1硫胺素(毫克):
.04
CA
钙(毫克):
42
蛋白质(克):
20.4
B2核黄素(毫克):
.13
MG
镁(毫克):
84
脂肪(克):
.5
B5
烟酸(毫克):
2.7
FE
铁(毫克):
.5
碳水化合物(克):
.5
VC
维生素C(毫克):
0
MA
锰(毫克):
.01
膳食纤维(克):
0
VE
维生素E(毫克):
0
ZN
锌(毫克):
.86
维生素A(微克):
14
胆固醇(毫克):
114
CU
铜(毫克):
.01
胡罗卜素(微克):
1.2
钾(毫克):
321
P
磷(毫克):
232
视黄醇当量(微克):
77.4
钠(毫克):
130.3
SE
硒(微克):
24.8
草鱼的营养价值_草鱼的营养成分
草鱼的介绍草鱼(Ctenopharyngodonidellus)属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。草鱼的俗称有:鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、混子、黑青鱼等。英文名:Grasscarp。栖息于平原地区的江河湖泊,一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性活泼,游泳迅速,常成群觅食。为典型
刁子鱼的营养价值_刁子鱼的营养成分
刁子鱼的营养价值_刁子鱼的营养成分刁子鱼的营养价值:肉白而细嫩,味美而不腥,一贯被视为上等经济鱼类。其营养成分为:每百克可食部分含蛋白质18.6克,脂肪4.6克,热量116千卡,钙37毫克,磷166毫克,铁1.1毫克,核
黑鱼的营养成分和营养价值
黑鱼的营养价值1.黑鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,无机盐,维生素以及钙,磷,铁,锌,硒,镁,钾,钠,铁等多种矿物质,营养价值非常高。黑鱼的营养成分以及它的功效,上面介绍了,黑鱼含有的蛋白质氨基酸和矿物质是比较多的,适合多种的人群食用哦,而且也可以有缓解体质虚弱的作用,日常生活中这样的食物可以经常吃一些,对身体的健康有利。
Hash:6a912b2a976decd6f6579da8ae7cd2021e6ae79a
标签:
营养成分
鳕鱼
营养
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。