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小
黄花鱼的
营养成分
食物类别:
食物名称:
黄鱼(小
黄花鱼), 每100克含可食用部分 63克
热量(千卡):
99
B1硫胺素(毫克):
.04
CA
钙(毫克):
78
蛋白质(克):
17.9
B2核黄素(毫克):
.04
MG
镁(毫克):
28
脂肪(克):
3
B5
烟酸(毫克):
2.3
FE
铁(毫克):
.9
碳水化合物(克):
.1
VC
维生素C(毫克):
0
MA
锰(毫克):
.05
膳食纤维(克):
0
VE
维生素E(毫克):
1.19
ZN
锌(毫克):
.94
维生素A(微克):
0
胆固醇(毫克):
74
CU
铜(毫克):
.04
胡罗卜素(微克):
1.1
钾(毫克):
228
P
磷(毫克):
188
视黄醇当量(微克):
77.9
钠(毫克):
103
SE
硒(微克):
55.2
大黄花鱼的营养价值及营养成分
食材简介黄鱼分为大、中、小两种。这两种鱼类与带鱼并列为中国三大海洋鱼类。其分布范围为东海、南海海域,其中以舟山、广东南澳岛为最大。广东沿岸的大黄鱼以十月为高峰期,福建为十二月至三月,江苏和浙江为五月。从外形和肉质上看,大黄鱼和小黄鱼非常接近。大黄鱼有小的鳞片和又大又圆的嘴巴;大黄鱼的尾柄细长,骨刺稀
大黄花鱼的营养成分
大黄花鱼的营养成分食物类别:食物名称:黄鱼(大黄花鱼),每100克含可食用部分68克热量(千卡):97B1硫胺素(毫克):.03CA钙(毫克):53蛋白质(克):17.7B2核黄素(毫克):.1MG镁(毫克):39脂肪(克):2.5B5烟酸(毫克):1.9FE铁(毫克):.7碳水化合物(克):.8VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):.02膳食纤维(克
小黄花鱼的营养成分
小黄花鱼的营养成分食物类别:食物名称:黄鱼(小黄花鱼),每100克含可食用部分63克热量(千卡):99B1硫胺素(毫克):.04CA钙(毫克):78蛋白质(克):17.9B2核黄素(毫克):.04MG镁(毫克):28脂肪(克):3B5烟酸(毫克):2.3FE铁(毫克):.9碳水化合物(克):.1VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):.05膳食纤维(克)
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黄花鱼
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