更新时间:2024-09-29 00:58:32
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鸡肉
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问:100克鸡肉含有多少锌?
答:1.71毫克 锌
鸡肉介绍
鸡肉具有益气、补精、添髓、健脾胃、活血脉之功效。鸡肉常用于泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿。一般人都可食用鸡肉。老人、病人、体弱者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
鸡肉
营养价值
100克鸡肉
含有:
167千卡
热量
100克鸡肉
含有:
18.5克
蛋白质
100克鸡肉
含有:
9.6克
脂肪
100克鸡肉
含有:
1.4克
碳水化合物
100克鸡肉
含有:
187毫克
胆固醇
100克鸡肉
含有:
174微克
维生素A
100克鸡肉
含有:
0.07毫克
维生素B1
100克鸡肉
含有:
0.189毫克
维生素B2
100克鸡肉
含有:
7.031毫克
维生素B3
100克鸡肉
含有:
0.4毫克
维生素C
100克鸡肉
含有:
0.33毫克
维生素E
100克鸡肉
含有:
13毫克
钙
100克鸡肉
含有:
160毫克
磷
100克鸡肉
含有:
340毫克
钾
100克鸡肉
含有:
79毫克
钠
100克鸡肉
含有:
23毫克
镁
100克鸡肉
含有:
0.9毫克
铁
100克鸡肉
含有:
1.71毫克
锌
100克鸡肉
含有:
15900微克
硒
100克鸡肉
含有:
0.08毫克
铜
100克鸡肉
含有:
72.4毫克
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