更新时间:2024-05-08 12:03:56

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椰子

问:100克椰子含有多少铁?

答:1.8毫克 铁

椰子介绍

椰子具有滋补、清暑解渴、生津止渴、解渴祛暑、生津利尿之功效。椰子常用于益气、祛风、驱毒、润颜、小儿涤虫。一般人都可食用椰子。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。支气管炎、体内热盛者,妇女生理期忌食。

椰子营养价值