100克青木瓜的营养成分

热量： 27千卡

蛋白质： 0.4克

脂肪： 0.1克

碳水化合物： 7克

维生素A： 145微克

维生素B1： 0.01毫克

维生素B2： 0.02毫克

维生素B3： 0.3毫克

维生素C： 43毫克

维生素E： 0.3毫克

钙： 17毫克

磷： 12毫克

钾： 18毫克

钠： 28毫克

镁： 9毫克

铁： 0.2毫克

锌： 0.25毫克

硒： 1.8微克

铜： 0.03毫克

锰： 0.05毫克

胡萝卜素： 870微克

纤维素： 0.8克