更新时间:2024-10-01 11:55:44
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青木瓜
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问:100克青木瓜含有多少锌?
答:0.25毫克 锌
青木瓜介绍
青木瓜具有通乳、抗癌、丰胸、抗痉挛、健脾消食之功效。青木瓜常用于淋巴、肾炎、便秘、高血压。一般人都可食用青木瓜。孕妇、过敏体质的人慎食。
青木瓜
营养价值
100克青木瓜
含有:
27千卡
热量
100克青木瓜
含有:
0.4克
蛋白质
100克青木瓜
含有:
0.1克
脂肪
100克青木瓜
含有:
7克
碳水化合物
100克青木瓜
含有:
145微克
维生素A
100克青木瓜
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克青木瓜
含有:
0.02毫克
维生素B2
100克青木瓜
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克青木瓜
含有:
43毫克
维生素C
100克青木瓜
含有:
0.3毫克
维生素E
100克青木瓜
含有:
17毫克
钙
100克青木瓜
含有:
12毫克
磷
100克青木瓜
含有:
18毫克
钾
100克青木瓜
含有:
28毫克
钠
100克青木瓜
含有:
9毫克
镁
100克青木瓜
含有:
0.2毫克
铁
100克青木瓜
含有:
0.25毫克
锌
100克青木瓜
含有:
1.8微克
硒
100克青木瓜
含有:
0.03毫克
铜
100克青木瓜
含有:
0.05毫克
锰
100克青木瓜
含有:
870微克
胡萝卜素
100克青木瓜
含有:
0.8克
纤维素
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