100克玛瑙石榴的营养成分

热量： 63千卡

蛋白质： 1.6克

脂肪： 0.2克

碳水化合物： 18.4克

维生素B1： 0.05毫克

维生素B2： 0.03毫克

维生素C： 5毫克

维生素E： 2.28毫克

钙： 6毫克

磷： 70毫克

钾： 231毫克

钠： 0.7毫克

镁： 17毫克

铁： 0.4毫克

锌： 0.2毫克

铜： 0.15毫克

锰： 0.17毫克

膳食纤维： 4.7克

钠盐： 0.7毫克