更新时间:2024-07-31 10:18:08
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问:100克龙眼含有多少铁?
答:0.13毫克 铁
龙眼介绍
龙眼具有滋补、温补、丰胸、安眠、补血之功效。龙眼常用于贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱。一般人群均能食用龙眼上火发炎症状者、怀孕忌食。
龙眼
营养价值
100克龙眼
含有:
60千卡
热量
100克龙眼
含有:
1.31克
蛋白质
100克龙眼
含有:
0.1克
脂肪
100克龙眼
含有:
15.14克
碳水化合物
100克龙眼
含有:
0.031毫克
维生素B1
100克龙眼
含有:
0.14毫克
维生素B2
100克龙眼
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克龙眼
含有:
84毫克
维生素C
100克龙眼
含有:
1毫克
钙
100克龙眼
含有:
21毫克
磷
100克龙眼
含有:
266毫克
钾
100克龙眼
含有:
10毫克
镁
100克龙眼
含有:
0.13毫克
铁
100克龙眼
含有:
0.05毫克
锌
100克龙眼
含有:
0.169毫克
铜
100克龙眼
含有:
0.052毫克
锰
100克龙眼
含有:
1.1克
膳食纤维
100克龙眼
含有:
82.75克
水分
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