更新时间:2024-07-01 02:47:41
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山核桃
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问:100克山核桃含有多少维生素A?
答:5IU 维生素A
山核桃介绍
山核桃具有防癌、抗癌、补脑、润肠、止咳之功效。山核桃常用于皮炎、湿疹、头晕、失眠、心悸。一般人都可食用山核桃。肺炎、支气管扩张等患者忌食。
山核桃
营养价值
100克山核桃
含有:
596千卡
热量
100克山核桃
含有:
7.9克
蛋白质
100克山核桃
含有:
50.4克
脂肪
100克山核桃
含有:
26.2克
碳水化合物
100克山核桃
含有:
5IU
维生素A
100克山核桃
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克山核桃
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克山核桃
含有:
1毫克
维生素B3
100克山核桃
含有:
14.08毫克
维生素E
100克山核桃
含有:
133毫克
钙
100克山核桃
含有:
222毫克
磷
100克山核桃
含有:
241毫克
钾
100克山核桃
含有:
430.3毫克
钠
100克山核桃
含有:
5毫克
镁
100克山核桃
含有:
5.4毫克
铁
100克山核桃
含有:
12.59毫克
锌
100克山核桃
含有:
1微克
硒
100克山核桃
含有:
0.45毫克
铜
100克山核桃
含有:
0.15毫克
锰
100克山核桃
含有:
7.8克
膳食纤维
100克山核桃
含有:
44.7克
不饱和脂肪酸
100克山核桃
含有:
250.7毫克
钠盐
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