更新时间:2024-09-30 10:19:16
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猪腰
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问:100克猪腰含有多少铁?
答:6.1毫克 铁
猪腰介绍
猪腰具有补肾、强腰、益气之功效。猪腰常用于肾虚、遗精、盗汗、耳鸣、水肿。一般人都可食用猪腰。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。血脂偏高者、高胆固醇者忌食。
猪腰
营养价值
100克猪腰
含有:
96千卡
热量
100克猪腰
含有:
15.4克
蛋白质
100克猪腰
含有:
3.2克
脂肪
100克猪腰
含有:
1.4克
碳水化合物
100克猪腰
含有:
354毫克
胆固醇
100克猪腰
含有:
41微克
维生素A
100克猪腰
含有:
0.31毫克
维生素B1
100克猪腰
含有:
1.14毫克
维生素B2
100克猪腰
含有:
8毫克
维生素B3
100克猪腰
含有:
13毫克
维生素C
100克猪腰
含有:
0.34毫克
维生素E
100克猪腰
含有:
12毫克
钙
100克猪腰
含有:
215毫克
磷
100克猪腰
含有:
217毫克
钾
100克猪腰
含有:
134.2毫克
钠
100克猪腰
含有:
22毫克
镁
100克猪腰
含有:
6.1毫克
铁
100克猪腰
含有:
2.56毫克
锌
100克猪腰
含有:
112微克
硒
100克猪腰
含有:
0.58毫克
铜
100克猪腰
含有:
0.16毫克
锰
100克猪腰
含有:
134.2毫克
钠盐
猪腰与健康
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