更新时间:2024-06-28 19:06:59
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淡豆豉
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问:100克淡豆豉含有多少铁?
答:3.7毫克 铁
淡豆豉介绍
淡豆豉具有健胃、解表、除烦、宣郁、解毒之功效。淡豆豉常用于寒热、头痛、烦躁、胸闷、伤寒头痛。一般人都可食用淡豆豉。胃虚易呕者慎服。
淡豆豉
营养价值
100克淡豆豉
含有:
259千卡
热量
100克淡豆豉
含有:
24.1克
蛋白质
100克淡豆豉
含有:
3克
脂肪
100克淡豆豉
含有:
39.7克
碳水化合物
100克淡豆豉
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克淡豆豉
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克淡豆豉
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克淡豆豉
含有:
40.69毫克
维生素E
100克淡豆豉
含有:
29毫克
钙
100克淡豆豉
含有:
43毫克
磷
100克淡豆豉
含有:
715毫克
钾
100克淡豆豉
含有:
263.8毫克
钠
100克淡豆豉
含有:
202毫克
镁
100克淡豆豉
含有:
3.7毫克
铁
100克淡豆豉
含有:
2.37毫克
锌
100克淡豆豉
含有:
4.55微克
硒
100克淡豆豉
含有:
1.04毫克
铜
100克淡豆豉
含有:
3.17毫克
锰
100克淡豆豉
含有:
5.9克
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