问：100克鹿肉含有多少锌？

鹿肉具有益气血、补虚羸、补肾益精、补脾和胃、养肝补血之功效。鹿肉常用于虚损羸瘦、气血不足、体倦乏力、产后缺乳、肾虚阳衰。一般人都可食用鹿肉。尤适宜新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者。有外伤、阴虚阳亢或有热者忌食；炎热季节忌食。

100克鹿肉含有： 92千卡热量

100克鹿肉含有： 19.7克蛋白质

100克鹿肉含有： 1.3克脂肪

100克鹿肉含有： 0.3克碳水化合物

100克鹿肉含有： 5毫克胆固醇

100克鹿肉含有： 0.05毫克维生素B1

100克鹿肉含有： 0.24毫克维生素B2

100克鹿肉含有： 4毫克钙

100克鹿肉含有： 177毫克磷

100克鹿肉含有： 196毫克钾

100克鹿肉含有： 32.7毫克钠

100克鹿肉含有： 12毫克镁

100克鹿肉含有： 2.3毫克铁

100克鹿肉含有： 2.23毫克锌

100克鹿肉含有： 4.65微克硒

100克鹿肉含有： 0.01毫克铜

100克鹿肉含有： 19微克叶酸

100克鹿肉含有： 0.1毫克维生素B6

100克鹿肉含有： 105毫克嘌呤

100克鹿肉含有： 1.5微克碘