更新时间:2024-10-22 05:05:30
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鹿肉
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问:100克鹿肉含有多少脂肪?
答:1.3克 脂肪
鹿肉介绍
鹿肉具有益气血、补虚羸、补肾益精、补脾和胃、养肝补血之功效。鹿肉常用于虚损羸瘦、气血不足、体倦乏力、产后缺乳、肾虚阳衰。一般人都可食用鹿肉。尤适宜新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者。有外伤、阴虚阳亢或有热者忌食;炎热季节忌食。
鹿肉
营养价值
100克鹿肉
含有:
92千卡
热量
100克鹿肉
含有:
19.7克
蛋白质
100克鹿肉
含有:
1.3克
脂肪
100克鹿肉
含有:
0.3克
碳水化合物
100克鹿肉
含有:
5毫克
胆固醇
100克鹿肉
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克鹿肉
含有:
0.24毫克
维生素B2
100克鹿肉
含有:
4毫克
钙
100克鹿肉
含有:
177毫克
磷
100克鹿肉
含有:
196毫克
钾
100克鹿肉
含有:
32.7毫克
钠
100克鹿肉
含有:
12毫克
镁
100克鹿肉
含有:
2.3毫克
铁
100克鹿肉
含有:
2.23毫克
锌
100克鹿肉
含有:
4.65微克
硒
100克鹿肉
含有:
0.01毫克
铜
100克鹿肉
含有:
19微克
叶酸
100克鹿肉
含有:
0.1毫克
维生素B6
100克鹿肉
含有:
105毫克
嘌呤
100克鹿肉
含有:
1.5微克
碘
鹿肉与健康
干炸鹿肉——调节血脂补肾壮阳
红烧鹿肉——降低胆固醇补脾益气
炖鹿肉——补肾壮阳补脾益气
鹿肉炖鹌鹑蛋——蛋白质丰富滋补增食欲
红烧鹿肉——冬季御寒之品
龙眼珊瑚鹿肉——美味蛋白质丰富
清炖鹿肉——壮阳滋润五脏
五彩鹿肉丝——低脂肪高蛋白
红烧鹿肉:壮阳益精
鹿肉氏枣汤:补脾益气,温肾壮阳
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