更新时间:2024-05-18 09:35:06

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铁观音

问:100克铁观音含有多少镁?

答:131毫克 镁

铁观音介绍

铁观音具有抗癌、破睡、提神、去烦、抗衰老之功效。铁观音常用于龋齿、冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化。孕妇,乳母,学龄前儿童,学龄期儿童,儿童青少年,老人,职业人群对茶多酚敏感者睡前不宜过多饮用。

铁观音营养价值

  • 100克铁观音含有: 304千卡热量
  • 100克铁观音含有: 22.8克蛋白质
  • 100克铁观音含有: 1.3克脂肪
  • 100克铁观音含有: 50.3克碳水化合物
  • 100克铁观音含有: 432微克维生素A
  • 100克铁观音含有: 0.19毫克维生素B1
  • 100克铁观音含有: 0.17毫克维生素B2
  • 100克铁观音含有: 16.59毫克维生素E
  • 100克铁观音含有: 416毫克
  • 100克铁观音含有: 251毫克
  • 100克铁观音含有: 1462毫克
  • 100克铁观音含有: 7.8毫克
  • 100克铁观音含有: 131毫克
  • 100克铁观音含有: 9.4毫克
  • 100克铁观音含有: 2.35毫克
  • 100克铁观音含有: 13.8微克
  • 100克铁观音含有: 1.02毫克
  • 100克铁观音含有: 13.98毫克
  • 100克铁观音含有: 14.7克膳食纤维
  • 100克铁观音含有: 4.7微克胡萝卜素