更新时间:2024-05-18 09:35:06
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铁观音
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问:100克铁观音含有多少镁?
答:131毫克 镁
铁观音介绍
铁观音具有抗癌、破睡、提神、去烦、抗衰老之功效。铁观音常用于龋齿、冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化。孕妇,乳母,学龄前儿童,学龄期儿童,儿童青少年,老人,职业人群对茶多酚敏感者睡前不宜过多饮用。
铁观音
营养价值
100克铁观音
含有:
304千卡
热量
100克铁观音
含有:
22.8克
蛋白质
100克铁观音
含有:
1.3克
脂肪
100克铁观音
含有:
50.3克
碳水化合物
100克铁观音
含有:
432微克
维生素A
100克铁观音
含有:
0.19毫克
维生素B1
100克铁观音
含有:
0.17毫克
维生素B2
100克铁观音
含有:
16.59毫克
维生素E
100克铁观音
含有:
416毫克
钙
100克铁观音
含有:
251毫克
磷
100克铁观音
含有:
1462毫克
钾
100克铁观音
含有:
7.8毫克
钠
100克铁观音
含有:
131毫克
镁
100克铁观音
含有:
9.4毫克
铁
100克铁观音
含有:
2.35毫克
锌
100克铁观音
含有:
13.8微克
硒
100克铁观音
含有:
1.02毫克
铜
100克铁观音
含有:
13.98毫克
锰
100克铁观音
含有:
14.7克
膳食纤维
100克铁观音
含有:
4.7微克
胡萝卜素
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