更新时间:2024-10-01 14:13:30
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马心
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问:100克马心含有多少锌?
答:5.27毫克 锌
马心介绍
马心具有补益、养心安神之功效。马心常用于自汗、怔忡、癫痛、癔病、心虚多汗。适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人食用;适宜精神分裂症,癫痛,癔病者食用。高胆固醇血症者忌食。
马心
营养价值
100克马心
含有:
143千卡
热量
100克马心
含有:
27.1克
蛋白质
100克马心
含有:
3.03克
脂肪
100克马心
含有:
1克
碳水化合物
100克马心
含有:
75毫克
胆固醇
100克马心
含有:
32毫克
维生素A
100克马心
含有:
0.22毫克
维生素B1
100克马心
含有:
0.29毫克
维生素B2
100克马心
含有:
2.9毫克
维生素B3
100克马心
含有:
1.99毫克
维生素E
100克马心
含有:
17毫克
钙
100克马心
含有:
201毫克
磷
100克马心
含有:
405毫克
钾
100克马心
含有:
86毫克
钠
100克马心
含有:
3.73毫克
铁
100克马心
含有:
5.27毫克
锌
100克马心
含有:
0.303毫克
铜
100克马心
含有:
0.042毫克
锰
100克马心
含有:
86毫克
钠盐
100克马心
含有:
76.3克
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