更新时间:2024-05-19 18:28:10
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鸭掌
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问:100克鸭掌含有多少铁?
答:2.2毫克 铁
鸭掌介绍
鸭掌具有消肿、滋阴、滋补、滋阴补血、益气利水之功效。鸭掌常用于身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。一般人都可食用鸭掌。素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
鸭掌
营养价值
100克鸭掌
含有:
240千卡
热量
100克鸭掌
含有:
15.5克
蛋白质
100克鸭掌
含有:
19.7克
脂肪
100克鸭掌
含有:
0.2克
碳水化合物
100克鸭掌
含有:
94毫克
胆固醇
100克鸭掌
含有:
11微克
维生素A
100克鸭掌
含有:
0.17毫克
维生素B2
100克鸭掌
含有:
1.1毫克
维生素B3
100克鸭掌
含有:
6毫克
钙
100克鸭掌
含有:
122毫克
磷
100克鸭掌
含有:
191毫克
钾
100克鸭掌
含有:
69毫克
钠
100克鸭掌
含有:
14毫克
镁
100克鸭掌
含有:
2.2毫克
铁
100克鸭掌
含有:
1.33毫克
锌
100克鸭掌
含有:
5微克
硒
100克鸭掌
含有:
0.21毫克
铜
100克鸭掌
含有:
0.06毫克
锰
100克鸭掌
含有:
69毫克
钠盐
鸭掌与健康
无骨鸭掌——补充能量美容养肤
红烧鸭掌——填精补髓活血调经
烧鸭掌——益气补血滋阴
啤酒香菇焖鸭掌——温中益气养颜
白芸豆烧鸭掌——补充维生素C利肠胃
干锅鸭掌——补充营养平衡饮食
百花酿鸭掌——补充蛋白质改善体质
三鲜鸭掌汤——补充胶原蛋白和蛋白质
玉米鸭掌汤——增强食欲美容养颜
卤鸭掌——补充能量补气养血
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