更新时间:2024-10-06 09:15:51
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羊乳酪
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问:100克羊乳酪含有多少铁?
答:0.33毫克 铁
羊乳酪介绍
羊乳酪具有温润、补虚、养血、解毒、滋阴养胃之功效。羊乳酪常用于消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮。一般人都可食用羊乳酪。高血脂患者不宜食用过多
羊乳酪
营养价值
100克羊乳酪
含有:
300千卡
热量
100克羊乳酪
含有:
19.8克
蛋白质
100克羊乳酪
含有:
24.26克
脂肪
100克羊乳酪
含有:
0.46克
碳水化合物
100克羊乳酪
含有:
72毫克
胆固醇
100克羊乳酪
含有:
226IU
维生素A
100克羊乳酪
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克羊乳酪
含有:
0.21毫克
维生素B2
100克羊乳酪
含有:
0.2毫克
维生素B3
100克羊乳酪
含有:
0.37毫克
维生素E
100克羊乳酪
含有:
388毫克
钙
100克羊乳酪
含有:
347毫克
磷
100克羊乳酪
含有:
187毫克
钾
100克羊乳酪
含有:
842毫克
钠
100克羊乳酪
含有:
20毫克
镁
100克羊乳酪
含有:
0.33毫克
铁
100克羊乳酪
含有:
2.38毫克
锌
100克羊乳酪
含有:
0.021毫克
铜
100克羊乳酪
含有:
0.038毫克
锰
100克羊乳酪
含有:
842毫克
钠盐
100克羊乳酪
含有:
0.00046克
糖分
羊乳酪与健康
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