更新时间:2024-07-21 09:30:07
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全脂软酪
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问:100克全脂软酪含有多少铁?
答:0.41毫克 铁
全脂软酪介绍
全脂软酪具有补钙、促进代谢、增强活力、保护牙齿、保护眼睛之功效。一般人都可食用全脂软酪。吃奶酪前后1小时左右不要吃水果。
全脂软酪
营养价值
100克全脂软酪
含有:
368千卡
热量
100克全脂软酪
含有:
23.41克
蛋白质
100克全脂软酪
含有:
30.04克
脂肪
100克全脂软酪
含有:
1.12克
碳水化合物
100克全脂软酪
含有:
96毫克
胆固醇
100克全脂软酪
含有:
152微克
维生素A
100克全脂软酪
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克全脂软酪
含有:
0.17毫克
维生素B2
100克全脂软酪
含有:
0.1毫克
维生素B3
100克全脂软酪
含有:
0.6毫克
维生素E
100克全脂软酪
含有:
717毫克
钙
100克全脂软酪
含有:
468毫克
磷
100克全脂软酪
含有:
134毫克
钾
100克全脂软酪
含有:
628毫克
钠
100克全脂软酪
含有:
27毫克
镁
100克全脂软酪
含有:
0.41毫克
铁
100克全脂软酪
含有:
2.81毫克
锌
100克全脂软酪
含有:
3微克
硒
100克全脂软酪
含有:
0.031毫克
铜
100克全脂软酪
含有:
0.008毫克
锰
100克全脂软酪
含有:
628毫克
钠盐
100克全脂软酪
含有:
0.00112克
糖分
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