更新时间:2024-11-01 06:08:36
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馒头
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问:100克馒头含有多少锰?
答:0.78毫克 锰
馒头介绍
馒头具有养心、益肾、除热、止渴、和血之功效。馒头常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿。一般人都可食用馒头。糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,因为馒头中含有大量淀粉,易分解为糖类。
馒头
营养价值
100克馒头
含有:
221千卡
热量
100克馒头
含有:
7克
蛋白质
100克馒头
含有:
1.1克
脂肪
100克馒头
含有:
47克
碳水化合物
100克馒头
含有:
0.05毫克
维生素B2
100克馒头
含有:
0.65毫克
维生素E
100克馒头
含有:
38毫克
钙
100克馒头
含有:
107毫克
磷
100克馒头
含有:
138毫克
钾
100克馒头
含有:
165.1毫克
钠
100克馒头
含有:
0.71毫克
镁
100克馒头
含有:
1.8毫克
铁
100克馒头
含有:
0.71毫克
锌
100克馒头
含有:
8微克
硒
100克馒头
含有:
0.1毫克
铜
100克馒头
含有:
0.78毫克
锰
100克馒头
含有:
1.3克
膳食纤维
100克馒头
含有:
165.1毫克
钠盐
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