更新时间：2024-05-11 06:46:27

问：100克鲨鱼含有多少镁？

答：30毫克镁

鲨鱼介绍

鲨鱼具有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰之功效。鲨鱼常用于偏头痛、牛皮癣。一般人都可以吃鲨鱼，益气滋阴补虚壮腰行水化痰

鲨鱼营养价值

100克鲨鱼含有： 118千卡热量

100克鲨鱼含有： 22.2克蛋白质

100克鲨鱼含有： 3.2克脂肪

100克鲨鱼含有： 70毫克胆固醇

100克鲨鱼含有： 21微克维生素A

100克鲨鱼含有： 0.01毫克维生素B1

100克鲨鱼含有： 0.05毫克维生素B2

100克鲨鱼含有： 3.1毫克维生素B3

100克鲨鱼含有： 0.58毫克维生素E

100克鲨鱼含有： 41毫克钙

100克鲨鱼含有： 212毫克磷

100克鲨鱼含有： 285毫克钾

100克鲨鱼含有： 102.2毫克钠

100克鲨鱼含有： 30毫克镁

100克鲨鱼含有： 0.9毫克铁

100克鲨鱼含有： 0.73毫克锌

100克鲨鱼含有： 57微克硒

100克鲨鱼含有： 0.06毫克铜

100克鲨鱼含有： 0.03毫克锰

100克鲨鱼含有： 166毫克嘌呤

100克鲨鱼含有： 102.2毫克钠盐

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