更新时间:2024-06-26 08:42:37
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鲨鱼
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问:100克鲨鱼含有多少铁?
答:0.9毫克 铁
鲨鱼介绍
鲨鱼具有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰之功效。鲨鱼常用于偏头痛、牛皮癣。一般人都可以吃鲨鱼,益气滋阴 补虚壮腰 行水化痰
鲨鱼
营养价值
100克鲨鱼
含有:
118千卡
热量
100克鲨鱼
含有:
22.2克
蛋白质
100克鲨鱼
含有:
3.2克
脂肪
100克鲨鱼
含有:
70毫克
胆固醇
100克鲨鱼
含有:
21微克
维生素A
100克鲨鱼
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克鲨鱼
含有:
0.05毫克
维生素B2
100克鲨鱼
含有:
3.1毫克
维生素B3
100克鲨鱼
含有:
0.58毫克
维生素E
100克鲨鱼
含有:
41毫克
钙
100克鲨鱼
含有:
212毫克
磷
100克鲨鱼
含有:
285毫克
钾
100克鲨鱼
含有:
102.2毫克
钠
100克鲨鱼
含有:
30毫克
镁
100克鲨鱼
含有:
0.9毫克
铁
100克鲨鱼
含有:
0.73毫克
锌
100克鲨鱼
含有:
57微克
硒
100克鲨鱼
含有:
0.06毫克
铜
100克鲨鱼
含有:
0.03毫克
锰
100克鲨鱼
含有:
166毫克
嘌呤
100克鲨鱼
含有:
102.2毫克
钠盐
鲨鱼与健康
鲨鱼的营养价值
鲨鱼海参黄花鱼有助于防癌
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