更新时间:2024-10-01 11:37:22
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罗非鱼
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问:100克罗非鱼含有多少蛋白质?
答:18.4克 蛋白质
罗非鱼介绍
罗非鱼具有护心、亮发、健脑、壮骨、提高免疫力之功效。罗非鱼常用于心脏病、高血压、高血脂、皮肤病、关节炎中风。一般人都可食用罗非鱼。尤适宜老年人和儿童。肝硬化患者忌食。
罗非鱼
营养价值
100克罗非鱼
含有:
77千卡
热量
100克罗非鱼
含有:
18.4克
蛋白质
100克罗非鱼
含有:
1.5克
脂肪
100克罗非鱼
含有:
2.8克
碳水化合物
100克罗非鱼
含有:
78毫克
胆固醇
100克罗非鱼
含有:
0.11毫克
维生素B1
100克罗非鱼
含有:
0.17毫克
维生素B2
100克罗非鱼
含有:
3.3毫克
维生素B3
100克罗非鱼
含有:
1.91毫克
维生素E
100克罗非鱼
含有:
12毫克
钙
100克罗非鱼
含有:
161毫克
磷
100克罗非鱼
含有:
289毫克
钾
100克罗非鱼
含有:
19.8毫克
钠
100克罗非鱼
含有:
36毫克
镁
100克罗非鱼
含有:
0.9毫克
铁
100克罗非鱼
含有:
0.87毫克
锌
100克罗非鱼
含有:
23微克
硒
100克罗非鱼
含有:
0.05毫克
铜
100克罗非鱼
含有:
0.09毫克
锰
100克罗非鱼
含有:
19.8毫克
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