更新时间:2024-10-01 11:42:16
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
罗非鱼
> 营养价值
问:100克罗非鱼含有多少维生素B3?
答:3.3毫克 维生素B3
罗非鱼介绍
罗非鱼具有护心、亮发、健脑、壮骨、提高免疫力之功效。罗非鱼常用于心脏病、高血压、高血脂、皮肤病、关节炎中风。一般人都可食用罗非鱼。尤适宜老年人和儿童。肝硬化患者忌食。
罗非鱼
营养价值
100克罗非鱼
含有:
77千卡
热量
100克罗非鱼
含有:
18.4克
蛋白质
100克罗非鱼
含有:
1.5克
脂肪
100克罗非鱼
含有:
2.8克
碳水化合物
100克罗非鱼
含有:
78毫克
胆固醇
100克罗非鱼
含有:
0.11毫克
维生素B1
100克罗非鱼
含有:
0.17毫克
维生素B2
100克罗非鱼
含有:
3.3毫克
维生素B3
100克罗非鱼
含有:
1.91毫克
维生素E
100克罗非鱼
含有:
12毫克
钙
100克罗非鱼
含有:
161毫克
磷
100克罗非鱼
含有:
289毫克
钾
100克罗非鱼
含有:
19.8毫克
钠
100克罗非鱼
含有:
36毫克
镁
100克罗非鱼
含有:
0.9毫克
铁
100克罗非鱼
含有:
0.87毫克
锌
100克罗非鱼
含有:
23微克
硒
100克罗非鱼
含有:
0.05毫克
铜
100克罗非鱼
含有:
0.09毫克
锰
100克罗非鱼
含有:
19.8毫克
钠盐
罗非鱼与健康
蕃茄焖罗非鱼的制作方法
怎么清蒸罗非鱼
糖醋罗非鱼——促进食欲补脑益智
干炸罗非鱼段——蛋白质丰富促进生长
酱烧罗非鱼——肉质鲜美促进发育
草鱼和罗非鱼的区别
罗非鱼怎么切鱼片
罗非鱼怎么做好吃
罗非鱼的营养价值
我们来看看罗非鱼的保健功效
标签
牛奶
更年期潮热
天麻
中元节
百日咳
香油
梅毒治疗
中风
黄金搭档
帕金森综合症
合欢花
开水
牛皮癣
油桃
孕期食谱
胡萝卜汁
眼疾
关元穴
清明节
花粉过敏
排毒养颜茶
晚春
公鸡
呼啦圈
五谷
萝卜丝
铁观音绿茶
冷水澡
疰夏
福临门燕窝
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册